• Facebook Connect
บทความ Update
22 ม.ค. 2562 ตำรวจเปิดโปง “เทพบุตรโซโล” เป็นหนุ่มพิจิตร เคยถูกขยายผล ยึดทรัพย์ร้อยล้าน       20 พ.ย. 2561 Nissan Kicks 2019 ใหม่ เริ่มวางจำหน่ายในสหรัฐฯ เคาะเริ่มต้นแค่ 6.11 แสนบาท       20 พ.ย. 2561 หนุ่มม้งเล่านาทีฆ่าหั่นศพ "เมียท้อง" ตอนแรกแค่ตบ แต่โดนยั่วโมโห       20 พ.ย. 2561 ส่องคอมเมนต์ชาวเน็ต กระหน่ำอินสตาแกรม "เบนซ์ เรซซิ่ง" หลังข่าวเลิกแพท       20 พ.ย. 2561 “ปู ไปรยา” ชัดเจน ไม่ได้แย่งงาน “แมท ภีรนีย์” เปลี่ยนพรีเซนเตอร์ คือวัฏจักรของวงการ       20 พ.ย. 2561 ซีนโรแมนติก "บอย พิษณุ" คุกเข่าขอแฟนสาวชาวสวีเดนแต่งงาน       20 พ.ย. 2561 คู่รักจอดขวางรถดาราขอโทษที่โพสต์แฉ วอนอย่าแจ้งจับ มีลูก 3 ต้องดูแลเช่นกัน       20 พ.ย. 2561 "เจ๊น้ำ" แม่ค้าออนไลน์สุดเฟียร์ซ ดวงเฮง! ตรวจหวยผ่านเว็บดัง ถูกรางวัลที่ 4       20 พ.ย. 2561 "ชมพู่-กุ๊บกิ๊บ" ส่งกอดมอบหัวใจให้ "แพท ณปภา" หลังเจ้าตัวขอโทษทำให้บางคนผิดหวัง       20 พ.ย. 2561 ศึก 12 ราศี "หมอลักษณ์ เรขานิเทศ" ชี้ราศีใดในช่วงนี้มีเกณฑ์ ขโมยขึ้นบ้าน      
หมวดหมู่
หมวดหมู่ ตัวอย่างหนังใหม่
หมวดหมู่ ไฮไลท์ฟุตบอล
หมวดหมู่ ละครไทย
หมวดหมู่ วาไรตี้ เกมส์โชว์
หมวดหมู่ ข่าว
หมวดหมู่ การ์ตูน
หมวดหมู่ ท่องเที่ยว
หมวดหมู่ ซีรีย์ ฝรั่ง
หมวดหมู่ ซีรีย์ ญี่ปุ่น
หมวดหมู่ ซี่รีย์ จีน ไต้หวัน
หมวดหมู่ ซีรีย์ เกาหลี
หมวดหมู่ ความรู้ สารคดี
หมวดหมู่ ธุรกิจ การลงทุน
หมวดหมู่ บ้าน ที่พักอาศัย
หมวดหมู่ ยานยนต์
หมวดหมู่ เรียนภาษาต่างประเทศ
หมวดหมู่ เรื่อง ลึกลับ ลี้ลับ
หมวดหมู่ กีฬา
หมวดหมู่ สุขภาพ อาหาร ความงาม
หมวดหมู่ Youtube
หมวดหมู่ หนังสั้น
 
  • ละคร พระพุทธเจ้ามหาศาสดาโลก
     5 ข้อควรรู้ก่อนทาน “ทุเรียน” ทานไม่ระวังเสี่ยงเสียชีวิต

5 ข้อควรรู้ก่อนทาน “ทุเรียน” ทานไม่ระวังเสี่ยงเสียชีวิต


ช่วงนี้อากาศบ้านเราร้อนจริงๆ ว่าไหมคะ มีข่าวคนเสียชีวิตจากอากาศร้อน หรือ ฮีทสโตรก ก็มากมาย ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ เลยทีเดียว (แต่สิ่งที่ดีของอากาศร้อนคือ ผลไม้หน้าร้อนผลิดอกออกผลให้เราเลือกทานมากมาย โดยเฉพาะ ทุเรียน

แต่ทราบหรือไม่คะว่า ทุเรียน ถึงจะอร่อยดีมีประโยชน์ แต่หากไม่ถูกวิธีก็เป็นอันตรายต่อชีวิตได้เหมือนกัน เพราะฉะนั้นก่อานทานทุเรียน เรามาอ่าน “5 ข้อควรรู้ก่อนทานทุเรียน” กันก่อนดีกว่าค่ะ

 

1. ทุเรียน เป็นผลไม้ที่แคลอรี่สูง เพราะทุเรียน 4-6 เม็ด ให้ปริมาณแคลอรี่ถึง 400 กิโลแคลอรี่ เทียบเท่าน้ำอัดลม 2 กระป๋อง หรือข้าว 1 จานเต็มๆ เพราะฉะนั้นทานเพลินระวังน้ำหนักขึ้นนะเออ

2. ทุเรียน มีปริมาณน้ำตาลสูงมากอีกเช่นกัน ดังนั้นผู้ป่วยโรคเบาหวานเลี่ยงได้ก็ควรจะเลี่ยง (อ่าน "หยุดแชร์! ทุเรียน ลดเบาหวาน เสี่ยงน้ำตาลในเลือดสูง" ที่นี่)

3. นอกจากผู้ป่วยโรคเบาหวานแล้ว ผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัวเกี่ยวข้องกับความดันโลหิตสูง หัวใจ เส้นเลือด และไขมันในเลือด ควรทานทุเรียนให้น้อยที่สุด

4. ทุเรียน เป็นผลไม้ที่มีฤทธิ์ร้อน ทานเพียวๆ ก็มีฤทธิ์ร้อนอยู่แล้ว หากทานพร้อมกับแอลกอฮอล์ ไม่ว่าจะเหล้า เบียร์ หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ใดๆ ก็ตาม จะยิ่งทำให้เป็นอันตรายต่อร่างกายมากขึ้น ร่างกายจะเกิดความร้อนสูง จนถึงขั้นเสียชีวิตได้

5. ในเมื่อทุเรียนให้พลังงานสูง ดังนั้นมื้อใด หรือวันไหนที่ทานทุเรียน ควรหลีกเลี่ยงอาหารอื่นๆ ที่ให้พลังงานสูงด้วยเช่นกัน เช่น อาหารประเภททอด อาหารที่ปรุงด้วยกะทิ อาหารหวานมันอื่นๆ หรือลองลดปริมาณอาหารลงส่วนหนึ่งในมื้อถัดไป ถ้าเป็นไปได้ควรออกกำลังกายเพิ่มด้วย เพื่อเผาผลาญพลังงานที่ได้รับเพิ่มเข้าไป

 

เราไม่ได้ห้ามว่า ห้ามทานทุเรียน แต่ก่อนทานทุเรียนจะต้องมีสติให้มากๆ รู้ตัวว่าทานไปมากเท่าไรแล้ว ห้ามปากห้ามใจตัวเองได้ พร้อมออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ หากทำได้ตามนี้ รับรองว่าทานทุเรียนได้อิ่มอร่อย ปลอดภัยต่อร่างกาย ไม่มีเรื่องต้องกังวลใจแน่นอนค่ะ




ที่มา : https://www.sanook.com/health/3441/
TAG : ทุเรียน  ระวังเสี่ยงเสียชีวิต 


บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ
คอนเซ็ปต์ iPhone X Plus หน้าจอ 6.4 นิ้ว ใหญ่โดนใจสไตล์ Phablet
เผยโฉมคอนเซ็ปต์ iPhone X Plus ขยายร่างจาก iPhone X รุ่นปกติ มาพร้อมหน้าจอ OLED ขนาด 6.4 นิ้ว ใหญ่โดนใจสไตล์ Phablet แบบนี้ชอบกันไหม
iPhone X Plus  Phablet  iPhone 
112 ครั้ง 10 ตุลาคม 2560
สาวแม่ลูกอ่อนขู่ฆ่าตัวตาย หากครอบครัวอดีตสามี ไม่คืนเงิน 1 หมื่นบาท
ตำรวจเข้าระงับเหตุ สาวเเม่ลูกอ่อนเครียด เอามีดจ่อคอตัวเอง ให้ครอบครัวอดีตสามีนำเงินมาคืน ไม่เช่นนั้นจะฆ่าตัวตายทันที
แม่ลูกอ่อน  ฆ่าตัวตาย 
96 ครั้ง 20 ตุลาคม 2560
ปปง.บุกยึดบ้านหรู 49 ล้าน อดีตผอ.พศ. โกงเงินทอนวัด
ปปง.นำหมายเข้าตรวจค้น บุกยึดบ้านหรู 49 ล้าน ย่านราชพฤกษ์ 5 ของ "นพรัตน์ "อดีต ผอ.พศ. ทุจริตเงินทอนวัด - จ่อหมายเรียกครั้ง 2
ปปง.  ผอ.พศ.  โกงเงิน 
68 ครั้ง 14 ตุลาคม 2560
เพจดังแฉ! หมอหื่นที่ลำปาง “ลวนลามพยาบาลสาว” ใน รพ. เหยื่อสุดช้ำต้องกลายเป็นตัวปัญหา
เพจเฟซบุ๊ก “แหม่มโพธิ์ดำ” ได้เผยแพร่เรื่องราว เกี่ยวกับพยาบาลสาวรายหนึ่ง ที่ถูกแพทย์ลวนลามและกระทำอนาจาร
เพจดังแฉ หมอหื่น แหม่มโพธิ์ดำ 
290 ครั้ง 27 มีนาคม 2560
ชมพู่ อารยา เดินพรมแดงเมืองคานส์ วันที่ 2 งามสง่าดุจนางพญา(คลิป)
ชมพู่ อารยา เดินพรมแดงเมืองคานส์ วันที่ 2
ชมพู่ อารยา เดินพรมแดงเมืองคานส์ วันที่ 2  ชมพู่ อารยา เดินพรมแดงเมืองคานส์  ชมพู่ อารยา เดินพรมแดง 
175 ครั้ง 19 พฤษภาคม 2560
สวยเก่งครบเครื่อง “น้องเพลง” คว้าเกียรตินิยมอันดับ 1 เผยภาพครอบครัวอบอุ่น
เผลอแป๊ปเดียว น้องเพลง-ชนม์ทิดา อัศวเหม ลูกสาวคนเดียวของแม่ตู่ นันทิดา และพ่อเอ๋ ชนม์สวัสดิ์ก็เรียนจบคณะนิเทศศาสตร์ (หลักสูตรนานาชาติ) จุฬาลงกรณ์มหาวิ อ่านต่อ...
สวยเก่งครบเครื่อง น้องเพลง เกียรตินิยมอันดับ 1  น้องเพลง-ชนม์ทิดา อัศวเหม ลูกสาวคนเดียวของแม่ตู่ นันทิดา และพ่อเอ๋ ชนม์สวัสดิ์ 
291 ครั้ง 6 สิงหาคม 2560
กัสจัง แบ๊วขึ้นไปอีก ตัดผมสั้นเปลี่ยนลุค หลังฉีดไขมันที่หน้า
ถือเป็นอีกหนึ่งเทรนด์ฮิตรับซัมเมอร์นี้เลยก็ว่าได้ สำหรับการเปลี่ยนลุคเป็นสาวผมสั้น
สาวผมสั้น  เทรนด์ฮิตรับซัมเมอร์  กัสจัง จีร่าร์ พิทักษ์พรตระกูล 
80 ครั้ง 17 เมษายน 2561
ของมันต้องมี! รวม 4 สนีกเกอร์ออกใหม่ประจำปี 2018 สายสตรีทตัวจริงห้ามพลาด
เทรนด์ฮอตมาแรงปี 2018 นี้ ต้องมีสนีกเกอร์ด้วย
สนีกเกอร์  สายสตรีท 
46 ครั้ง 22 มกราคม 2561
หนุ่มต่อยผู้หญิงซวยซ้ำ ตร.ตามสืบพบหมายจับคดีทำร้ายร่างกาย
ตำรวจ สภ.ปลายบาง ตามสืบชายก่อเหตุต่อยผู้หญิงและเด็ก
ต่อยผู้หญิง  สภ.ปลายบาง 
19 ครั้ง 6 กุมภาพันธ์ 2561
กระหึ่มอีกครั้ง เพลง "ราตรีสวัสดิ์" มอบแด่เจ้าหน้าที่ผู้เสียสละ กู้ระเบิด เหตุบึ้ม แยกราชประสงค์
กลับมาร้อนแรงในโลกโซเชียลเน็ตเวิร์กอีกครั้ง สำหรับคลิปเพลง "ราตรีสวัสดิ์" เพลงความหมายดีๆ ที่ฟังกี่ทีก็น้ำตาไหล ยิ่งในช่วงเวลาระทึก ที่คนกรุ อ่านต่อ...
กระหึ่ม อีกครั้ง  เพลง  ราตรีสวัสดิ์  มอบ แด่ เจ้าหน้าที่ ผู้เสียสละ  กู้ระเบิด  เหตุบึ้ม  แยก ราชประสงค์ 
663 ครั้ง 24 สิงหาคม 2558
  ดูละครย้อนหลัง รายการข่าวย้อนหลัง รายการทีวีย้อนหลัง
กลับขึ้นด้านบน