• Facebook Connect
บทความ Update
23 พ.ค. 2561 [iPhone Tips] 10 วิธีประหยัดแบตเตอรี่บน iPhone สำหรับผู้ใช้มือใหม่ ใช้งานอย่างไรไม่ให้ iPhone แบตหมด       23 พ.ค. 2561 อัพเดตล่าสุดเกาะขามเปิดให้เข้าชมทุกวันแล้ว! พร้อมข้อมูลการเข้าชมล่าสุดแบบละเอียด       23 พ.ค. 2561 สุขภาพดีและผิวพรรณงดงามไปกับ 3 ส่วนผสมสำคัญในอาหารญี่ปุ่น       23 พ.ค. 2561 "ศรีริต้า เจนเซ่น" เปลือยหลังแช่น้ำ แซ่บไฟลุก เผาทุ่งลาเวนเดอร์       23 พ.ค. 2561 สรุปเหตุการณ์การชุมนุม “กลุ่มคนอยากเลือกตั้ง”       23 พ.ค. 2561 หนุ่มพลาดโดนเครื่องคัดพันธุ์ข้าวกระชากเข้าเครื่อง ดับอนาถ       22 พ.ค. 2561 6 ข้อห้ามของ "มารยาทการใช้ตะเกียบ" บนโต๊ะอาหารญี่ปุ่น       22 พ.ค. 2561 รีวิวการตกแต่งห้องนอนวัยรุ่น แคบๆ แบบตามใจตัวเอง       22 พ.ค. 2561 ไอดอลผมเลย! "เฟอร์มิโน่" เผยชื่อแข้งที่ทำให้เปลี่ยนมาเล่นกองหน้า       22 พ.ค. 2561 ตาลุกอีกรอบ "ญาญ่า อุรัสยา" โชว์หน้าท้องแบนราบสุดเซ็กซี่      
หมวดหมู่
หมวดหมู่ ตัวอย่างหนังใหม่
หมวดหมู่ ไฮไลท์ฟุตบอล
หมวดหมู่ ละครไทย
หมวดหมู่ วาไรตี้ เกมส์โชว์
หมวดหมู่ ข่าว
หมวดหมู่ การ์ตูน
หมวดหมู่ ท่องเที่ยว
หมวดหมู่ ซีรีย์ ฝรั่ง
หมวดหมู่ ซีรีย์ ญี่ปุ่น
หมวดหมู่ ซี่รีย์ จีน ไต้หวัน
หมวดหมู่ ซีรีย์ เกาหลี
หมวดหมู่ ความรู้ สารคดี
หมวดหมู่ ธุรกิจ การลงทุน
หมวดหมู่ บ้าน ที่พักอาศัย
หมวดหมู่ ยานยนต์
หมวดหมู่ เรียนภาษาต่างประเทศ
หมวดหมู่ เรื่อง ลึกลับ ลี้ลับ
หมวดหมู่ กีฬา
หมวดหมู่ สุขภาพ อาหาร ความงาม
หมวดหมู่ Youtube
หมวดหมู่ หนังสั้น
 
  • ละคร พระพุทธเจ้ามหาศาสดาโลก
     5 ข้อควรรู้ก่อนทาน “ทุเรียน” ทานไม่ระวังเสี่ยงเสียชีวิต

5 ข้อควรรู้ก่อนทาน “ทุเรียน” ทานไม่ระวังเสี่ยงเสียชีวิต


ช่วงนี้อากาศบ้านเราร้อนจริงๆ ว่าไหมคะ มีข่าวคนเสียชีวิตจากอากาศร้อน หรือ ฮีทสโตรก ก็มากมาย ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ เลยทีเดียว (แต่สิ่งที่ดีของอากาศร้อนคือ ผลไม้หน้าร้อนผลิดอกออกผลให้เราเลือกทานมากมาย โดยเฉพาะ ทุเรียน

แต่ทราบหรือไม่คะว่า ทุเรียน ถึงจะอร่อยดีมีประโยชน์ แต่หากไม่ถูกวิธีก็เป็นอันตรายต่อชีวิตได้เหมือนกัน เพราะฉะนั้นก่อานทานทุเรียน เรามาอ่าน “5 ข้อควรรู้ก่อนทานทุเรียน” กันก่อนดีกว่าค่ะ

 

1. ทุเรียน เป็นผลไม้ที่แคลอรี่สูง เพราะทุเรียน 4-6 เม็ด ให้ปริมาณแคลอรี่ถึง 400 กิโลแคลอรี่ เทียบเท่าน้ำอัดลม 2 กระป๋อง หรือข้าว 1 จานเต็มๆ เพราะฉะนั้นทานเพลินระวังน้ำหนักขึ้นนะเออ

2. ทุเรียน มีปริมาณน้ำตาลสูงมากอีกเช่นกัน ดังนั้นผู้ป่วยโรคเบาหวานเลี่ยงได้ก็ควรจะเลี่ยง (อ่าน "หยุดแชร์! ทุเรียน ลดเบาหวาน เสี่ยงน้ำตาลในเลือดสูง" ที่นี่)

3. นอกจากผู้ป่วยโรคเบาหวานแล้ว ผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัวเกี่ยวข้องกับความดันโลหิตสูง หัวใจ เส้นเลือด และไขมันในเลือด ควรทานทุเรียนให้น้อยที่สุด

4. ทุเรียน เป็นผลไม้ที่มีฤทธิ์ร้อน ทานเพียวๆ ก็มีฤทธิ์ร้อนอยู่แล้ว หากทานพร้อมกับแอลกอฮอล์ ไม่ว่าจะเหล้า เบียร์ หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ใดๆ ก็ตาม จะยิ่งทำให้เป็นอันตรายต่อร่างกายมากขึ้น ร่างกายจะเกิดความร้อนสูง จนถึงขั้นเสียชีวิตได้

5. ในเมื่อทุเรียนให้พลังงานสูง ดังนั้นมื้อใด หรือวันไหนที่ทานทุเรียน ควรหลีกเลี่ยงอาหารอื่นๆ ที่ให้พลังงานสูงด้วยเช่นกัน เช่น อาหารประเภททอด อาหารที่ปรุงด้วยกะทิ อาหารหวานมันอื่นๆ หรือลองลดปริมาณอาหารลงส่วนหนึ่งในมื้อถัดไป ถ้าเป็นไปได้ควรออกกำลังกายเพิ่มด้วย เพื่อเผาผลาญพลังงานที่ได้รับเพิ่มเข้าไป

 

เราไม่ได้ห้ามว่า ห้ามทานทุเรียน แต่ก่อนทานทุเรียนจะต้องมีสติให้มากๆ รู้ตัวว่าทานไปมากเท่าไรแล้ว ห้ามปากห้ามใจตัวเองได้ พร้อมออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ หากทำได้ตามนี้ รับรองว่าทานทุเรียนได้อิ่มอร่อย ปลอดภัยต่อร่างกาย ไม่มีเรื่องต้องกังวลใจแน่นอนค่ะ




ที่มา : https://www.sanook.com/health/3441/
TAG : ทุเรียน  ระวังเสี่ยงเสียชีวิต 


บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ
เปิดตัวเกมจากหนัง The Mummy บนคอนโซลและ PC โดยทีมงาน WayForward
เรียกว่าในยุคนี้เกมที่สร้างจากภาพยนตร์ดังบนคอนโซลอาจจะหาได้ไม่ง่ายนัก แต่ล่าสุดถือเป็นข่าวดีเพราะทีมงาน WayForward ได้เปิดตัวเกมจากหนัง Mummy
เกมจากหนัง The Mummy The Mummy  Mummy PC WayForward 
82 ครั้ง 9 มิถุนายน 2560
เก็บตกอาฟเตอร์ปาร์ตี้งานแต่ง ซงจุงกิ - ซองเฮเคียว เพื่อนบ่าวสาวแดนซ์กระจาย
เก็บตกภาพงานอาฟเตอร์ปาร์ตี้งานแต่ง ซงจุงกิ - ซองเฮเคียว เพื่อนบ่าวสาวอวดสเตปแดนซ์กันกระจาย สนุกสนานกันทั้งงาน
ปาร์ตี้  งานแต่ง  ซงจุงกิ  ซองเฮเคียว 
599 ครั้ง 3 พฤศจิกายน 2560
สวยมั้ย? ผมสีใหม่ ของใบเตย
งานนี้ สวย แซ่บเริศค่าาา กับสีผมสีนี้ของสาวใบเตย เหมือนเปลี่ยนลุคไปเลยจร้าา
ใบเตย ผมสี ใหม่ สวย แซ่บ เริศ เปลี่ยนลุค 
530 ครั้ง 9 ตุลาคม 2558
คลิป ลีลาการหาเสียง การลงสมัครผู้ว่าฯ ทำเอาฮาไปทั้งถนน เมื่อเจอนโยบายแบบนี้เข้าไป
แต่ละนโยบายบอกเลย กล้าทำก้กล้าเลือก -ถนนจะไม่มีติดไฟแดง เพราะจะมีแต่ไฟเขียวเปิดตลอดทาง -สร้างลานยาเสพติด ต่อต้านกีฬา -จ่ายซอยละล้าน ทุกซอยต้องมีร้านเ อ่านต่อ...
ลีลาการหาเสียง สมัครผู้ว่าฯ นโยบาย ถนนจะไม่มีติดไฟแดง 
817 ครั้ง 19 มิถุนายน 2558
5 เทคนิคเปลี่ยนบ้านให้เป็นงานปาร์ตี้สุดชิค
วันศุกร์แห่งชาติแบบนี้ หนุ่มสาวหลายๆ คนคงกำลังมองหาร้านอาหารดีๆ หรือผับบาร์เจ๋งๆ เพื่อเตรียมไปปาร์ตี้
บ้าน  งานปาร์ตี้สุดชิค  ปาร์ตี้ 
58 ครั้ง 20 ธันวาคม 2560
แม่ช็อกร่ำไห้!ลูกสาววัย15นอนตายปริศนา ผงะพบรอยเลือดเกลื่อนทั่วห้อง (คลิป)
แม่สุดช็อกลูกสาววัย 15 ปี นอนตายปริศนาคาห้องนอนภายในบ้านของตัวเอง โดยพบร่องรอยเลือดภายในห้องนอนหลายจุด ในขณะที่ผู้เป็นแม่ระบุอาจเป็นเพราะโรคกระเพาะ เน อ่านต่อ...
แม่ช็อกร่ำไห้!ลูกสาววัย15นอนตายปริศนา ผงะพบรอยเลือดเกลื่อนทั่วห้อง ลูกสาววัย15นอนตายปริศนา ตายปริศนา 
257 ครั้ง 13 กรกฏาคม 2560
ขับอูเบอร์ รายได้ดีขนาดไหน?
กระแสการหารายได้พิเศษหลังเลิกงานกำลังมาแรงในยุคนี้ ทางเลือกหนึ่งที่ไม่พูดถึงไม่ได้เลยคือ การขับอูเบอร์ (UBER)
ขับอูเบอร์  รายได้พิเศษ 
38 ครั้ง 4 กุมภาพันธ์ 2561
Nokia 9 อาจมาพร้อมกล้องหน้าความละเอียด 5 ล้านพิกเซลและเป็นกล้องหน้าแบบคู่รุ่นแรก
หลายคนกำลังรอดูการมาของ Nokia 9 ซึ่งเป็นมือถือเรือธงรุ่นใหม่ล่าสุดของ Nokia
Nokia  Nokia 9  กล้องหน้าแบบคู่ 
51 ครั้ง 24 ธันวาคม 2560
ผลวิจัยล่าสุดเผย คนนอนเร็วตื่นเช้า อายุยืนกว่า คนนอนดึกตื่นสายถึง 10%
รู้แบบนี้จะยังนอนดึกกันอยู่อีกมั๊ย ? เมื่อผลวิจัยล่าสุดเผย คนนอนเร็วตื่นเช้า อายุยืนกว่า คนนอนดึกตื่นสายถึง 10%
ผลวิจัย  นอนเร็ว  ตื่นเช้า  อายุยื 
19 ครั้ง 22 เมษายน 2561
อุตุฯ เตือนพายุ "ไคตั๊ก" ส่งผลภาคใต้ถึง 25 ธ.ค. จับตาไต้ฝุ่นอีกลูก
กรมอุตุนิยมวิทยาได้ออกประกาศเตือนภัยฉบับที่ 15 เกี่ยวพายุ "ไคตั๊ก" บริเวณภาคใต้ของไทย คาดว่าจะมีอิทธิพลทำให้ฝนตกหนักถึงในวันที่ 25 ธันวาคมนี อ่านต่อ...
http://news.sanook.com/4714058/ 
37 ครั้ง 24 ธันวาคม 2560
  ดูละครย้อนหลัง รายการข่าวย้อนหลัง รายการทีวีย้อนหลัง
กลับขึ้นด้านบน