• Facebook Connect
บทความ Update
5 ต.ค. 2561 เปิดสถิติสุดทึ่ง! "ธีราทร" แบ๊กซ้ายทีมชาติไทยเหนือผู้เล่นเจลีกทุกคน       5 ต.ค. 2561 เทศกาลกินเจ 2561 เริ่ม 9-17 ต.ค. นี้ เตรียมตัวให้พร้อม!       5 ต.ค. 2561 5 ผลไม้ลดน้ำหนัก สำหรับสาวออฟฟิศ แม้ไม่ได้ออกกำลังกายก็ผอมได้       5 ต.ค. 2561 "ขวัญ อุษามณี" พูดชัดไม่โสดแล้ว ลดสถานะ "ท่านลอร์ด" ยกให้ "แพทริค" เป็นคนสำคัญ       5 ต.ค. 2561 ผอ.เขตบางคอแหลมคนใหม่ เข้าขอขมาเจ้าอาวาสวัดไทร ปมตีระฆัง       5 ต.ค. 2561 น้องเขยฉุนถูกทวงจักรยาน แทงสาวใหญ่ดับสยองคาบ้าน       4 ต.ค. 2561 8 ลุคหลากสไตล์ของพระองค์หญิงสิริวัณณวรีฯ ที่ Paris Fashion Week 2018       4 ต.ค. 2561 ภาพพรีเวดดิ้ง "เคลลี่-น้องนาย" สไตล์วินเทจ สวยงามดุจเจ้าชายเจ้าหญิง       4 ต.ค. 2561 ส่องสวนริมทะเลสาบ 100 ไร่ “เรือนหอพอล ภัทรพล” ต้นเหตุที่ทำให้บ้านยังไม่เสร็จ       4 ต.ค. 2561 ส่องความแซ่บ “แซมมี่ เคาวเวลล์” เซ็กซี่ทะลวงใจชาย      
หมวดหมู่
หมวดหมู่ ตัวอย่างหนังใหม่
หมวดหมู่ ไฮไลท์ฟุตบอล
หมวดหมู่ ละครไทย
หมวดหมู่ วาไรตี้ เกมส์โชว์
หมวดหมู่ ข่าว
หมวดหมู่ การ์ตูน
หมวดหมู่ ท่องเที่ยว
หมวดหมู่ ซีรีย์ ฝรั่ง
หมวดหมู่ ซีรีย์ ญี่ปุ่น
หมวดหมู่ ซี่รีย์ จีน ไต้หวัน
หมวดหมู่ ซีรีย์ เกาหลี
หมวดหมู่ ความรู้ สารคดี
หมวดหมู่ ธุรกิจ การลงทุน
หมวดหมู่ บ้าน ที่พักอาศัย
หมวดหมู่ ยานยนต์
หมวดหมู่ เรียนภาษาต่างประเทศ
หมวดหมู่ เรื่อง ลึกลับ ลี้ลับ
หมวดหมู่ กีฬา
หมวดหมู่ สุขภาพ อาหาร ความงาม
หมวดหมู่ Youtube
หมวดหมู่ หนังสั้น
 
  • ละคร พระพุทธเจ้ามหาศาสดาโลก
     5 ข้อควรรู้ก่อนทาน “ทุเรียน” ทานไม่ระวังเสี่ยงเสียชีวิต

5 ข้อควรรู้ก่อนทาน “ทุเรียน” ทานไม่ระวังเสี่ยงเสียชีวิต


ช่วงนี้อากาศบ้านเราร้อนจริงๆ ว่าไหมคะ มีข่าวคนเสียชีวิตจากอากาศร้อน หรือ ฮีทสโตรก ก็มากมาย ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ เลยทีเดียว (แต่สิ่งที่ดีของอากาศร้อนคือ ผลไม้หน้าร้อนผลิดอกออกผลให้เราเลือกทานมากมาย โดยเฉพาะ ทุเรียน

แต่ทราบหรือไม่คะว่า ทุเรียน ถึงจะอร่อยดีมีประโยชน์ แต่หากไม่ถูกวิธีก็เป็นอันตรายต่อชีวิตได้เหมือนกัน เพราะฉะนั้นก่อานทานทุเรียน เรามาอ่าน “5 ข้อควรรู้ก่อนทานทุเรียน” กันก่อนดีกว่าค่ะ

 

1. ทุเรียน เป็นผลไม้ที่แคลอรี่สูง เพราะทุเรียน 4-6 เม็ด ให้ปริมาณแคลอรี่ถึง 400 กิโลแคลอรี่ เทียบเท่าน้ำอัดลม 2 กระป๋อง หรือข้าว 1 จานเต็มๆ เพราะฉะนั้นทานเพลินระวังน้ำหนักขึ้นนะเออ

2. ทุเรียน มีปริมาณน้ำตาลสูงมากอีกเช่นกัน ดังนั้นผู้ป่วยโรคเบาหวานเลี่ยงได้ก็ควรจะเลี่ยง (อ่าน "หยุดแชร์! ทุเรียน ลดเบาหวาน เสี่ยงน้ำตาลในเลือดสูง" ที่นี่)

3. นอกจากผู้ป่วยโรคเบาหวานแล้ว ผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัวเกี่ยวข้องกับความดันโลหิตสูง หัวใจ เส้นเลือด และไขมันในเลือด ควรทานทุเรียนให้น้อยที่สุด

4. ทุเรียน เป็นผลไม้ที่มีฤทธิ์ร้อน ทานเพียวๆ ก็มีฤทธิ์ร้อนอยู่แล้ว หากทานพร้อมกับแอลกอฮอล์ ไม่ว่าจะเหล้า เบียร์ หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ใดๆ ก็ตาม จะยิ่งทำให้เป็นอันตรายต่อร่างกายมากขึ้น ร่างกายจะเกิดความร้อนสูง จนถึงขั้นเสียชีวิตได้

5. ในเมื่อทุเรียนให้พลังงานสูง ดังนั้นมื้อใด หรือวันไหนที่ทานทุเรียน ควรหลีกเลี่ยงอาหารอื่นๆ ที่ให้พลังงานสูงด้วยเช่นกัน เช่น อาหารประเภททอด อาหารที่ปรุงด้วยกะทิ อาหารหวานมันอื่นๆ หรือลองลดปริมาณอาหารลงส่วนหนึ่งในมื้อถัดไป ถ้าเป็นไปได้ควรออกกำลังกายเพิ่มด้วย เพื่อเผาผลาญพลังงานที่ได้รับเพิ่มเข้าไป

 

เราไม่ได้ห้ามว่า ห้ามทานทุเรียน แต่ก่อนทานทุเรียนจะต้องมีสติให้มากๆ รู้ตัวว่าทานไปมากเท่าไรแล้ว ห้ามปากห้ามใจตัวเองได้ พร้อมออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ หากทำได้ตามนี้ รับรองว่าทานทุเรียนได้อิ่มอร่อย ปลอดภัยต่อร่างกาย ไม่มีเรื่องต้องกังวลใจแน่นอนค่ะ




ที่มา : https://www.sanook.com/health/3441/
TAG : ทุเรียน  ระวังเสี่ยงเสียชีวิต 


บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ
ร่ำไห้สำนึกผิด! แม่ถ่ายคลิปแขวนคอลูกประชดผัว วอนหยุดด่า บอกได้บทเรียนชีวิตแล้ว
จากกรณีมีการแชร์คลิปแม่ทำร้ายลูกชายวัยขวบเศษด้วยการใช้เชือกจังแขวนคอ ก่อนส่งคลิปไปให้สามีดู เพราะไม่พอใจที่สามีไม่รับโทรศัพท์
สุดช็อก! แม่โพสต์คลิปจับลูกทารกแขวนคอ ไม่พอใจผัวไม่รับโทรศัพท์ แม่โพสต์คลิปจับลูกทารกแขวนคอ แม่ถ่ายคลิปแขวนคอลูกประชดผัว 
98 ครั้ง 12 สิงหาคม 2560
ช่างแอร์ผูกคอดับ ลูกร่ำไห้แทบขาดใจ พ่อทิ้งจม.เศร้า "ไม่มีเงินแม้แต่จะจ่ายค่าเช่าห้อง"
ในห้องพบร่างชายใช้เชือกผูกคอตนเองกับเพดานพัดลมเพดาน ร่างห้อยโตงเตงเสียชีวิต
ช่างแอร์  ผูกคอดับ  ไม่มีเงิน  ค่าเช่าห้อง" 
23 ครั้ง 9 สิงหาคม 2561
เปิดสำนักงานใหม่ Nexon ประเทศไทย ยืนยัน Maple Story กลับมาไทยปีนี้!
บริษัทเกมชั้นนำจากเกาหลีได้กลายเป็นผู้ถือหุ้นรายใหญ่ของบริษัท i Digital Connect (IDCC) และเปลี่ยนชื่อบริษัทเป็นบริษัท Nexon (ประเทศไทย) จำกัดแล้ว วันน อ่านต่อ...
Nexon  Maple Story บริษัทเกมชั้นนำจากเกาหลี เกาหลี 
107 ครั้ง 30 มิถุนายน 2560
ดาราหน้าเด็ก เปิดทำเนียบ 9 คนดัง ต้อนรับวันเด็กแห่งชาติ
ดาราหน้าเด็ก รวมดารา-คนดังหน้าละอ่อน ต้อนรับวันเด็กแห่งชาติ 2561 มาดูกันว่าใครบ้าง
ดาราหน้าเด็ก 
79 ครั้ง 15 มกราคม 2561
มารู้จักกับ WONDER WOMAN ฮีโร่หญิงที่เทพที่สุดของจักรวาล DC !!! (DC COMIC)
ถ้าพูดถึงซูเปอร์ฮีโร่หญิงที่มาแรงที่สุดในขณะนี้บอกเลยว่าต้องไม่พ้น “วันเดอร์ วูแมน (WONDER WOMAN)” ที่กำลังจะเข้าฉายในวันที่ 1 มิถุนายน ปีนี้นั่นเอง ! อ่านต่อ...
WONDER WOMAN ฮีโร่หญิงที่เทพที่สุดของจักรวาล DC  DC DC COMIC WONDER WOMAN ฮีโร่หญิงที่เทพที่สุดของจักรวาล DC !!!  
401 ครั้ง 22 พฤษภาคม 2560
เด็ก ป.6 นำแอลกอฮอล์ ราด เด็ก ป.3 แล้วจุดไฟเผาในโรงเรียน ครูรีบนำส่ง รพ.
วันที่ 9 พ.ย. 60 เด็กนักเรียนชั้น ป.6 เล่นพิเรนทร์ นำแอลกอฮอล์ราดใส่เสื้อเด็กนักเรียน ป.3 แล้วจุดไฟโยนใส่ จนทำให้ไฟลุกท่วม ก่อนวิ่งบอกครูให้รีบนำส่งโร อ่านต่อ...
แอลกอฮอล์  ไฟ  โรงเรียน 
62 ครั้ง 10 พฤศจิกายน 2560
เทคนิคโบเก้ (Bokeh)
ภาพถ่ายสวย ๆ เปรียบได้กับบทกวีอันไพเราะ และช่างภาพที่มีฝีมือจะรู้ดีว่าทำอย่างไรจึงจะสื่อความหมายในภาพถ่ายแต่ในภาพของตนได้
เทคนิคโบเก้ (Bokeh) ภาพถ่ายสวย ๆ ภาพถ่าย ภาพ 
290 ครั้ง 13 มกราคม 2560
สังเวยสามแยกอาถรรพ์ กล้องหน้ารถเผยวินาที เก๋งพุ่งชน 6 คันรวด ดับคาที่ 1 เจ็บ 4
เจ้าหน้าที่ตำรวจ สภ.เมืองสุพรรณบุรี รับแจ้งเหตุรถชนกันถึง 6 คัน ถนนมาลัยแมน สายอู่ทอง-สุพรรณบุรี บริเวณแยกดอนแจง
สังเวย  สามแยกอาถรรพ์  กล้องหน้ารถ  พุ่งชน  ดับคาที่ 
52 ครั้ง 22 พฤษภาคม 2561
ฮอตไม่แพ้พระเอก "ปั้นจั่น ปรมะ" บุพเพสันนิวาส ไปไหนก็มีแต่คนเรียก "หมื่นเรือง"
ความฮอตจาก "บุพเพสันนิวาส" คุณพี่หมื่นเรือง ก็ฮอตไม่น้อยหน้าใคร เรียกว่าทำเอานักแสดงหนุ่มนิสัย "ปั้นจั่น-ปรมะ อิ่มอโนทัย"
บุพเพสันนิวาส  หมื่นเรือง  ปั้นจั่น 
60 ครั้ง 18 มีนาคม 2561
ครูสาวเล่านาทีถูกโจรหื่นกระหน่ำแทง 5 แผล อาการยังน่าห่วง
จากเหตุการณ์ที่ น.ส.สุกัญญา หรือ ครูนิด อายุ 29 ปี ครูธุรการโรงเรียนบ้านกุดน้อย อ.สีคิ้ว จ.นครราชสีมา ถูกคนร้ายเป็นชายอายุประมาณ 30 ปี ขี่รถตามประกบแล อ่านต่อ...
ครูนิด  โจร 
75 ครั้ง 29 กันยายน 2560
  ดูละครย้อนหลัง รายการข่าวย้อนหลัง รายการทีวีย้อนหลัง
กลับขึ้นด้านบน