• Facebook Connect
บทความ Update
16 ส.ค. 2561 "มิ้ง ศวภัทร" เปิดให้คอมเมนต์ IG ถูกถามเมื่อไหร่จะขอโทษ "กัปตัน"       16 ส.ค. 2561 สิ่งที่ควรระวังก่อนเปิดใช้งาน "ครูซคอนโทรล"       16 ส.ค. 2561 5 วิธี ลดน้ำหนักให้ได้ผลดี เผยหุ่นสวยอย่างทันใจ       16 ส.ค. 2561 ส่องธุรกิจทายาทตระกูล “อรรถสกุลชัย” ในวันที่ซูเปอร์คาร์ถูกชน       16 ส.ค. 2561 เปิดใจแท็กซี่ โอดถูกโยนบาปดูหนังโป๊ แค่ฉากเลิฟซีน เซ็งประวัติด่างพร้อย       16 ส.ค. 2561 สาว ม.6 เพิ่งถอยจักรยานยนต์ใหม่ ขี่มาได้ 200 เมตร โดนรถพ่วงทับตาย       16 ส.ค. 2561 ตัวอย่างหนัง "2,215 เชื่อ บ้า กล้า ก้าว" ภาพยนตร์คลุกวงในตลอด 55 วันโครงการก้าวคนละก้าว       16 ส.ค. 2561 5 ไอเดีย กล้องดิจิทัลใช้งานง่าย ของขวัญแทนใจให้คุณแม่       16 ส.ค. 2561 รีวิว Christopher Robin กลับมาเดินตามฝันในวัยเด็กที่หายไป       16 ส.ค. 2561 "ซาร่า คาซิงกีนี" ล้อมรอบด้วยแบรนด์เนมหรู แฟนหนุ่ม "คริสเตียน" ขึ้นแท่นสายเปย์ตัวจริง      
หมวดหมู่
หมวดหมู่ ตัวอย่างหนังใหม่
หมวดหมู่ ไฮไลท์ฟุตบอล
หมวดหมู่ ละครไทย
หมวดหมู่ วาไรตี้ เกมส์โชว์
หมวดหมู่ ข่าว
หมวดหมู่ การ์ตูน
หมวดหมู่ ท่องเที่ยว
หมวดหมู่ ซีรีย์ ฝรั่ง
หมวดหมู่ ซีรีย์ ญี่ปุ่น
หมวดหมู่ ซี่รีย์ จีน ไต้หวัน
หมวดหมู่ ซีรีย์ เกาหลี
หมวดหมู่ ความรู้ สารคดี
หมวดหมู่ ธุรกิจ การลงทุน
หมวดหมู่ บ้าน ที่พักอาศัย
หมวดหมู่ ยานยนต์
หมวดหมู่ เรียนภาษาต่างประเทศ
หมวดหมู่ เรื่อง ลึกลับ ลี้ลับ
หมวดหมู่ กีฬา
หมวดหมู่ สุขภาพ อาหาร ความงาม
หมวดหมู่ Youtube
หมวดหมู่ หนังสั้น
 
  • ละคร พระพุทธเจ้ามหาศาสดาโลก
     5 ข้อควรรู้ก่อนทาน “ทุเรียน” ทานไม่ระวังเสี่ยงเสียชีวิต

5 ข้อควรรู้ก่อนทาน “ทุเรียน” ทานไม่ระวังเสี่ยงเสียชีวิต


ช่วงนี้อากาศบ้านเราร้อนจริงๆ ว่าไหมคะ มีข่าวคนเสียชีวิตจากอากาศร้อน หรือ ฮีทสโตรก ก็มากมาย ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ เลยทีเดียว (แต่สิ่งที่ดีของอากาศร้อนคือ ผลไม้หน้าร้อนผลิดอกออกผลให้เราเลือกทานมากมาย โดยเฉพาะ ทุเรียน

แต่ทราบหรือไม่คะว่า ทุเรียน ถึงจะอร่อยดีมีประโยชน์ แต่หากไม่ถูกวิธีก็เป็นอันตรายต่อชีวิตได้เหมือนกัน เพราะฉะนั้นก่อานทานทุเรียน เรามาอ่าน “5 ข้อควรรู้ก่อนทานทุเรียน” กันก่อนดีกว่าค่ะ

 

1. ทุเรียน เป็นผลไม้ที่แคลอรี่สูง เพราะทุเรียน 4-6 เม็ด ให้ปริมาณแคลอรี่ถึง 400 กิโลแคลอรี่ เทียบเท่าน้ำอัดลม 2 กระป๋อง หรือข้าว 1 จานเต็มๆ เพราะฉะนั้นทานเพลินระวังน้ำหนักขึ้นนะเออ

2. ทุเรียน มีปริมาณน้ำตาลสูงมากอีกเช่นกัน ดังนั้นผู้ป่วยโรคเบาหวานเลี่ยงได้ก็ควรจะเลี่ยง (อ่าน "หยุดแชร์! ทุเรียน ลดเบาหวาน เสี่ยงน้ำตาลในเลือดสูง" ที่นี่)

3. นอกจากผู้ป่วยโรคเบาหวานแล้ว ผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัวเกี่ยวข้องกับความดันโลหิตสูง หัวใจ เส้นเลือด และไขมันในเลือด ควรทานทุเรียนให้น้อยที่สุด

4. ทุเรียน เป็นผลไม้ที่มีฤทธิ์ร้อน ทานเพียวๆ ก็มีฤทธิ์ร้อนอยู่แล้ว หากทานพร้อมกับแอลกอฮอล์ ไม่ว่าจะเหล้า เบียร์ หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ใดๆ ก็ตาม จะยิ่งทำให้เป็นอันตรายต่อร่างกายมากขึ้น ร่างกายจะเกิดความร้อนสูง จนถึงขั้นเสียชีวิตได้

5. ในเมื่อทุเรียนให้พลังงานสูง ดังนั้นมื้อใด หรือวันไหนที่ทานทุเรียน ควรหลีกเลี่ยงอาหารอื่นๆ ที่ให้พลังงานสูงด้วยเช่นกัน เช่น อาหารประเภททอด อาหารที่ปรุงด้วยกะทิ อาหารหวานมันอื่นๆ หรือลองลดปริมาณอาหารลงส่วนหนึ่งในมื้อถัดไป ถ้าเป็นไปได้ควรออกกำลังกายเพิ่มด้วย เพื่อเผาผลาญพลังงานที่ได้รับเพิ่มเข้าไป

 

เราไม่ได้ห้ามว่า ห้ามทานทุเรียน แต่ก่อนทานทุเรียนจะต้องมีสติให้มากๆ รู้ตัวว่าทานไปมากเท่าไรแล้ว ห้ามปากห้ามใจตัวเองได้ พร้อมออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ หากทำได้ตามนี้ รับรองว่าทานทุเรียนได้อิ่มอร่อย ปลอดภัยต่อร่างกาย ไม่มีเรื่องต้องกังวลใจแน่นอนค่ะ




ที่มา : https://www.sanook.com/health/3441/
TAG : ทุเรียน  ระวังเสี่ยงเสียชีวิต 


บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ
Fifty Shades Darker: ภาคต่อของหนังสนองตัณหาที่เพิ่มอณูความเสียวซ่านยิ่งขึ้น
กลับมาอีกครั้งกับภาคต่อของ Fifty Shades Trilogy หนังรักอิโรติคไตรภาคที่พยายามสถาปนาตัวเองขึ้นมาเป็นตัวแทนหนังอิโรติคแฟรนไชส์แห่งยุค โดยในภาคนี้ Fifty อ่านต่อ...
Fifty Shades Darker ภาคต่อของหนังสนองตัณหา ภาคต่อ หนัง ตัณหา คริสเตียน แอนา BDSM  เซ็กซ์แบบฮาร์ดคอร์ 
195 ครั้ง 9 กุมภาพันธ์ 2560
ไ่ม่ทิ้งลาย! Acer ส่งคอมพิวเตอร์หลากรูปแบบชุดใหม่ให้เลือกซื้อ ทั้งตั้งโต๊ะและแล็บท็อป
Acer เปิดตัวคอมพิวเตอร์ที่น่าสนใจหลายรุ่น ทั้ง All in One PC ที่ดีไซน์บางเฉียบ แถมประสิทธิภาพดี และกลุ่มคอมพิวเตอร์พกพาที่ปรับปรุงงานออกแบบให้ใช้งานดี อ่านต่อ...
Acer Aspire S24 – All in One PC บางเฉียบ ไ่ม่ทิ้งลาย! Acer   All in One PC ไ่ม่ทิ้งลาย! Acer ส่งคอมพิวเตอร์หลากรูปแบบชุดใหม่ให้เลือกซื้อ ทั้งตั้งโต๊ะและแล็บท็อป 
119 ครั้ง 2 กันยายน 2560
สายบุญที่แท้ทรู.. วิจารณ์สนั่นภาพคุณป้าจอดเก๋งปากทางด่วน ยืนใส่บาตรไม่แคร์เวิลด์
โซเชียลแชร์กระหน่ำ ภาพคุณป้ายืนพนมมือไหว้พระปากทางขึ้นทางด่วน พร้อมจอดเก๋งขวาง คาดลงมาใส่บาตรพระ ทำชาวเน็ตจวกเละ !!
โซเชียลแชร์  พนมมือไหว้  ทางด่วน  ใส่บาตรพระ 
84 ครั้ง 20 กุมภาพันธ์ 2561
ต้องเปลี่ยนให้ปัง! ทรงผมที่เหมาะกับสาวแต่ละราศี
วันไหนผมไม่สวย ก็จะรู้สึกไม่สวยไปทั้งวัน!
สาวแต่ละราศี  ผม 
34 ครั้ง 23 มีนาคม 2561
“ฮวงจุ้ยกระจก” เลือกติดอย่างไรไล่พลังลบ รับพลังบวกให้บ้าน
หลักฮวงจุ้ยกล่าวว่า กระจก เป็นสิ่งสำคัญ
ฮวงจุ้ย  กระจก  พลังลบ  พลังบวก  บ้าน 
58 ครั้ง 5 มกราคม 2561
เคล็ดลับดูแลผิวง่ายๆ ที่จะเปลี่ยนผิวให้สวยใสสุขภาพดี
เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น สิ่งหนึ่งที่หลีกหนีไม่พ้นก็คงจะเป็นเรื่องของผิวพรรณที่เสื่อมสภาพไปตามวัย
เคล็ดลับดูแลผิว 
29 ครั้ง 2 กรกฏาคม 2561
ชนสยอง 4 ศพ!! สาวหัวขาด-เด็กหญิงอายุขวบเศษเสียชีวิตด้วย สุดสลดศพนอนทับกองในรถ
รับแจ้งเหตุมีรถยนต์กระบะเสียหลักตกไหล่ทางพุ่งชนต้นไม้บริเวณถนนสายบายพาสชะอำ-ปราณบุรี ฝั่งขาล่องใต้ หลัก กม.ที่ 6+600 เลยจุดกลับรถเขาหนอกวัว ไปประมาณ 5 อ่านต่อ...
ชนสยอง 4 ศพ รถยนต์กระบะเสียหลัก รถยนต์กระบะสี่ประตู ศีรษะขาด 
437 ครั้ง 2 กรกฏาคม 2560
ป่าน Let Me In พลิกชีวิต จากสาวฟันดับฝัน กลายเป็นนางแบบสาวสวย
ป่าน รังศิญาภรณ์ Let Me In Thailand คนที่ 8 ศัลยกรรมเปลี่ยนชีวิต สาวที่เจอปัญหาฟันบนครอบฟันล่าง ทำลายฝันนางแบบพัง กลายเป็นสวยจนต้องเหลียว
ป่าน Let Me In  Let Me In  พลิกชีวิต  นางแบบ 
155 ครั้ง 28 ธันวาคม 2560
6 นิสัยยอดแย่ทางการเงิน
หลายอุปสรรคที่จะเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้คุณไปไม่ถึงเป้าหมายในการออมเงิน
เงิน  อุปสรรคทางการเงิน 
52 ครั้ง 29 มกราคม 2561
อลหม่าน! ไฟไหม้โรงงานซิลิโคนระยอง พนักงานหนีตาวุ่น
เกิดเหตุไฟไหม้โรงงานซิลิโคน จ.ระยอง เบื้องต้นไม่มีผู้ได้รับบาดเจ็บหรือเสียชีวิต ส่วนสาเหตุเกิดจากสารไซลอกเซน 1,000 ลิตร ที่เกิดปฏิกิริยาขึ้นจนเกิดเพลิ อ่านต่อ...
ไฟไหม้  โรงงานซิลิโคน  ระยอง 
158 ครั้ง 20 ตุลาคม 2560
  ดูละครย้อนหลัง รายการข่าวย้อนหลัง รายการทีวีย้อนหลัง
กลับขึ้นด้านบน