• ดู Content ทั้งหมด ของ ช่อง ONE HD ย้อนหลัง
  • ดู Content ทั้งหมด ของ ช่อง 2 ย้อนหลัง
  • ดู Content ทั้งหมด ของ ช่อง 3 HD ย้อนหลัง
  • ดู Content ทั้งหมด ของ ช่อง 5 ย้อนหลัง
  • ดู Content ทั้งหมด ของ ช่อง 7 ย้อนหลัง
  • ดู Content ทั้งหมด ของ ช่อง 8 ย้อนหลัง
  • ดู Content ทั้งหมด ของ ช่อง 9 MCOT HD ย้อนหลัง
  • ดู Content ทั้งหมด ของ ช่อง Amarin TV ย้อนหลัง
  • ดู Content ทั้งหมด ของ ช่อง Mono 29 ย้อนหลัง
  • ดู Content ทั้งหมด ของ ช่อง New TV ย้อนหลัง
  • ดู Content ทั้งหมด ของ ช่อง PPTV HD ย้อนหลัง
  • ดู Content ทั้งหมด ของ ช่อง Thairath TV ย้อนหลัง
  • ดู Content ทั้งหมด ของ ช่อง Work Point ย้อนหลัง
  • ดู Content ทั้งหมด ของ ช่อง True4U ย้อนหลัง
  • Facebook Connect
ทางทีมงานกำลังแก้ไข ปรับปรุงเว็บให้ถูกลิขสิทธิ์ที่สุด เจอกันเร็วๆ นี้ (update 6/1/60)
บทความ Update
21 ม.ค. 2560 จับแล้ว “ร่างทรงหื่น” สารภาพใส่ยาฆ่าหญ้าให้น้องปูเป้ดื่ม ก่อนขืนใจแล้วลากศพไปทิ้ง       21 ม.ค. 2560 Black Panther จะมีฉากย้อนกลับไปช่วงยุค 90       20 ม.ค. 2560 Mark Zuckerberg ซีอีโอ Facebook เผยเคล็ดลับ 4 ข้อ ในการเข้าซื้อกิจการบริษัทต่างๆ       20 ม.ค. 2560 ‘Your Name’ แซงหน้า Spirited Away ขึ้นแท่นอนิเมะทำเงินสูงสุดตลอดกาล       17 ม.ค. 2560 นักวาดการ์ตูนดังคารวะ ‘โรนัลโด้-เมสซี’ เหนือกว่ากัปตันซึบาสะในการ์ตูนอีก       17 ม.ค. 2560 Gatebox ปัญญาประดิษฐ์สั่งการด้วยเสียงที่มาในรูปแบบสาวน้อยสุดโมเอะ!       17 ม.ค. 2560 คุณครูในเมืองฟุกุชิมะถูกโจมตีหนักหลังใช้สมุด Death Note มาขู่นักเรียนหัวดื้อ       13 ม.ค. 2560 เทคนิคโบเก้ (Bokeh)       13 ม.ค. 2560 ตัวอย่างใหม่เกม Resident Evil 7 ที่ชวนสยอง !!       12 ม.ค. 2560 ต้นกำเนิดและประวัติศาสตร์แห่งเวลา...      
หมวดหมู่
หมวดหมู่ ตัวอย่างหนังใหม่
หมวดหมู่ ไฮไลท์ฟุตบอล
หมวดหมู่ ละครไทย
หมวดหมู่ วาไรตี้ เกมส์โชว์
หมวดหมู่ ข่าว
หมวดหมู่ การ์ตูน
หมวดหมู่ ท่องเที่ยว
หมวดหมู่ ซีรีย์ ฝรั่ง
หมวดหมู่ ซีรีย์ ญี่ปุ่น
หมวดหมู่ ซี่รีย์ จีน ไต้หวัน
หมวดหมู่ ซีรีย์ เกาหลี
หมวดหมู่ ความรู้ สารคดี
หมวดหมู่ ธุรกิจ การลงทุน
หมวดหมู่ บ้าน ที่พักอาศัย
หมวดหมู่ ยานยนต์
หมวดหมู่ เรียนภาษาต่างประเทศ
หมวดหมู่ เรื่อง ลึกลับ ลี้ลับ
หมวดหมู่ กีฬา
หมวดหมู่ สุขภาพ อาหาร ความงาม
หมวดหมู่ Youtube
หมวดหมู่ หนังสั้น
สถิติ
ออนไลน์ ตอนนี้
วันนี้
1,090 IP
เมื่อวานนี้
1,711 IP
เดือนนี้
37,779 IP
เดือนที่แล้ว
55,460 IP
ปีนี้
37,779 IP
ปีที่แล้ว
123,725 IP
ทั้งหมด
415,793 IP
UNIQUE IP
เริ่มนับวันที่ 9 ก.ย. 58
 
  • ละคร พระพุทธเจ้ามหาศาสดาโลก
     งาดำ มีประโยชน์

งาดำ มีประโยชน์


งาดำ

งาดำ ชื่อสามัญ Black Sesame Seeds

งาดำ ชื่อวิทยาศาสตร์คือ Sesamum indicum L. (ชื่อพ้องวิทยาศาสตร์ Sesamum orientale L.)จัดอยู่ในวงศ์งา (PEDALIACEAE)
งาดำ  จะช่วยเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรง เมื่ออายุมากขึ้นร่างกายของคุณจะแข็งแรงกว่าผู้ที่ไม่ได้รับประทานอย่างแน่นอน และเป็นยาที่รักษาได้ทุกโรค ในหะดีษหนึ่งท่านศาสนทูตได้กล่าวว่า إن في الحبة السوداء شفاء من كل داء إلا السأم ความว่า แท้จริงในงาดำนั้นสามารถรักษาได้ทุกโรค ยกเว้นความตาย
งาดำอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุอย่างวิตามินบี 1 บี 2 บี 3 บี 5 บี 6 บี 9 แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม โซเดียม ฟอสฟอรัส สังกะสี เหล็ก เป็นต้น โดยสามารถช่วยบำรุงร่างกายเกือบทุกสัดส่วน ไม่ว่าจะเป็น ผม ผิวพรรณ กระดูก เล็บ ระบบขับถ่าย การบำรุงหัวใจ จึงเหมาะกับทุกวัย แม้กระทั่งเด็กที่มีอาการป่วยอยู่แล้ว หรือผู้หญิงที่กำลังก้าวเข้าสู่วัยทอง งาดำจะจำเป็นอย่างมาก เพราะจะช่วยป้องกันโรคภาวะกระดูกพรุนอย่างได้ผล
ประโยชน์ของงาดำ

  •  งาดำ มีความสำคัญอย่างมากต่อความสมบูรณ์ของร่างกาย
  • ช่วยชะลอความแก่ คงความอ่อนเยาว์
  • ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส ชุ่มชื้น ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัย
  • ช่วยซ่อมแซมและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับผิวหนังของคุณ
  • ประโยชน์ของงาดำช่วยบำรุงรากผมให้แข็งแรง และช่วยให้ผมดกเงางาม
  • ช่วยป้องกันผมหงอก
  • ช่วยเพิ่มพลังงานและความแข็งแรงของร่างกาย
  • ช่วยในการเผาผลาญและสลายไขมัน ลดความอ้วน
  • ช่วยลดการดูดซึมและการสังเคราะห์คอเลสเตอรอล
  • ช่วยป้องกันหลอดเลือดแข็งตัว
  • ช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจ ทำให้ระบบหัวใจแข็งแรงยิ่งขึ้น
  • มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีส่วนช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง
  • ช่วยลดความเครียด
  • ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง ป้องกันการเสื่อมของเซลล์ในระบบประสาท
  • งาดำมีธาตุเหล็กซึ่งช่วยบำรุงโลหิต
  • ช่วยลดความดันโลหิต ขยายหลอดเลือด ป้องกันเกล็ดเลือดที่จะเกาะตัวกันเป็นลิ่ม
  • ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสร้างเม็ดเลือดขาว ซึ่งมีส่วนช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย
  • การรับประทานงาดำพร้อมกันถั่วจะทำให้ร่างกายได้รับโปรตีนอย่างครบถ้วน ซึ่งบางตัวเป็นกรดอะมิโนจำเป็นที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้
  • ช่วยให้นอนหลับสบาย ร่างกายกระปรี้กระเปร่า
  • ช่วยป้องกันการเกิดโรคหวัด
  • ช่วยป้องกันการเกิดโรคเหน็บชา และตะคริว
  • ช่วยบำรุงกระดูกและป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน
  • ช่วยป้องกันโรคท้องผูก
  • ช่วยบรรเทาอาการของโรคริดสีดวงทวาร
  • ช่วยต้านการอักเสบจากโรคข้อเสื่อม ยับยั้งการเสื่อมสลาย
  • น้ำมันงาสามารถนำมาใช้เป็นยานวดร่วมกับสมุนไพรอื่น ๆ เพื่อช่วยรักษาเส้นเอ็นอักเสบ
  • น้ำมันงาช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ อาการปวดเข่า เคล็ดขัดยอก
  • ผู้รับประทานมังสวิรัตินิยมใส่งาลงในอาหารถั่วเหลืองที่ปรุง เพื่อให้อาหารมีโปรตีนสมบูรณ์มากขึ้น
  • ประโยชน์งาดำในการนำมาแปรรูปเป็นงาดำแคปซูล
(ผู้รับประทานบางรายอาจมีอาการแพ้ได้ เช่น ลมพิษ ริมฝีเปลือกตาปากบวมแดง คันจมูก หายใจลำบาก ความดันโลหิตลดลงจนช็อกหมดสติ โดยอาการเหล่านี้อาจ เกิดขั้นทันทีหลังจากรับประทานจนถึง 90 นาที)




ที่มา : medthai.com
TAG : งาดำ งา สุขภาพ ประโยชน์ของงาดำ Black Sesame Seeds 


บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ
บ้าแล้ว!! ลูกเศรษฐีจีน!! ซื้อ'แอปเปิล วอทช์' หกแสน 2 เรือน ให้หมาใส่
ลูกเศรษฐีจีนโพสต์ภาพซื้อนาฬิกา'แอปเปิล วอทช์'ราคาหกแสน 2 เรือนให้หมาใส่ ชาวเน็ตกัด'อวดรวย'
บ้าแล้ว ลูกเศรษฐีจีน เศรษฐี แอปเปิล วอทช์ หกแสน 2 เรือน หมาใส่ 
795 ครั้ง 27 พฤษภาคม 2558
แฟนพันธุ์แท้มีอาย! แฟนไทยใจกล้า ตัดผมรูปหน้าซิโก้!
บอกให้รู้ไว้หัวใจรักจริง! แฟนบอลทีมชาติไทยใจถึงลงทุนตัดผมเป็นรูปใบหน้าของ เกียรติศักดิ์ เสนาเมือง เฮดโค้ชช้างศึก
ตัดผม แกะลายผม เกียรติศักดิ์เสนาเมือง ซิโก้ ฟุตบอล โค้ช ทีมชาติไทย 
387 ครั้ง 11 พฤศจิกายน 2558
นิ้กกี้ลุคใหม่ สวยเริศ สวยเรียบหรูดูเลอค่า ลองไปดูกันว่าเป็นยังไงกันบ้าง
เรียกได้ว่าเป็นพริตตี้ที่ฮอตสุดๆสำหรับ นิกกี้ ณัฐนิชา สกุลจารุพงศ์ พริตตี้เงินล้านขาวโบ๊ะ หุ่นเอ็กซ์ ที่ล่าสุด(25 พ.ค.58) นิกกี้ ได้เข้าร่วมงาน Top 10 อ่านต่อ...
นิ้กกี้ ลุคใหม่ สวยเริศ พริตตี้ที่ฮอตสุดๆ ณัฐนิชา สกุลจารุพงศ์ ขาวโบ๊ะ Top 10 Pretty Thailand 2015 
1,541 ครั้ง 28 พฤษภาคม 2558
หมอลักษณ์ ฟันธง! ราศีใดโชคดีมีคนอุปถัมภ์ ยันปี 2559!
หมอลักษณ์ เรขานิเทศน์ ฟันธง ผ่านรายการศึก 12 ราศี
หมอลักษณ์ เรขานิเทศน์ ฟันธง ดูดวง ดวง 12ราศี ราศี ราศีพฤษภ ราศีสิงห์ กรกฎาคม 2558 2559 
491 ครั้ง 26 ตุลาคม 2558
แชร์สุดฤทธิ์ "สก๊อยเวียดนาม" เขาแต่งตัวอย่างไรมาดูกัน ????
ภาพหญิงสาวที่สวมเพียงชุดชั้นในนั่งซ้อนท้ายรถจักรยานยนต์ไปตามท้องถนนในกรุงฮานอยยามค่ำคืน กำลังได้รับการวิพากษ์วิจารณ์อย่างหนักจากประชาคมออนไลน์ในเวียดน อ่านต่อ...
แชร์สุดฤทธิ์ สก๊อย เวียดนาม แต่งตัวอย่างไร ชุดชั้นใน ซ้อนท้ายรถจักรยานยนต์ กรุงฮานอย 
1,047 ครั้ง 11 มิถุนายน 2558
รับน้องสะเทือนใจ! เมื่อพี่รหัสเผลอใจ มีสัมพันธ์สวาทกับน้องใหม่..
รับน้องสะเทือนใจ! เมื่อพี่รหัสเผลอใจ มีสัมพันธ์สวาทกับน้องใหม่ ตื่นมามองหน้ากันไม่ติดอีกเลย!
รับน้อง สะเทือนใจ พี่รหัส มีสัมพันธ์สวาท มองหน้ากันไม่ติด พี่รหัส-น้องรหัส เครียดมาก 
1,081 ครั้ง 26 พฤษภาคม 2558
SEXY KOREAN CHEERLEADER
SO CUTE!! This Korean cheerleader is melting hearts all over~
SEXY KOREAN  CHEERLEADER SO CUTE melting  hearts  all over 
765 ครั้ง 3 มิถุนายน 2558
รู้ยัง! 5 เรื่องนี้ที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ "หมอโอ๊ค สมิทธิ์"
แล้วคุณจะรักเขายิ่งกว่าเดิม
โอ๊คสมิทธ์ หมอโอ๊ค 
427 ครั้ง 24 กันยายน 2558
ดราม่าจุดจบ "อีแย้ม" ตายเพราะ "ปรับสายน้ำเกลือ?"
สุดสัปดาห์ที่ผ่านมาในโลกออนไลน์มีการวิพากษ์วิจารณ์จุดจบของตัวละครสำคัญ "อีแย้ม" (รับบทโดย รัดเกล้า อามระดิษ) ในละครเรื่อง สุดแค้นแสนรักกันอย อ่านต่อ...
ดราม่า จุดจบ อีแย้ม ปรับสายน้ำเกลือ วิพากษ์วิจารณ์ รัดเกล้า อามระดิษ สุดแค้นแสนรัก 
836 ครั้ง 25 พฤษภาคม 2558
ท็อป 10 เมืองน่าเที่ยวในญี่ปุ่น
ตะลุยสถานที่ท่องเที่ยว ซึ่งอาจโนเนมแต่ฮ็อตฮิตในหมู่ชาวยุ่น รีวิวเที่ยวญี่ปุ่นนี้มีไอเดียแจ่มวางแผนไปที่เที่ยวญี่ปุ่นด้วยตัวเองกับเมืองท่องเที่ยวโดนใจ
ท็อป 10 เมืองน่าเที่ยวในญี่ปุ่น เมือง ท็อป 10 ตะลุยสถานที่ท่องเที่ยว โตเกียว  โอซาก้า 
20 ครั้ง 4 มกราคม 2560
 ดูละครย้อนหลัง รายการข่าวย้อนหลัง รายการทีวีย้อนหลัง
กลับขึ้นด้านบน