• Facebook Connect
ทางทีมงานกำลังแก้ไข ปรับปรุงเว็บให้ถูกลิขสิทธิ์ที่สุด เจอกันเร็วๆ นี้ (update 6/1/60)
บทความ Update
28 มี.ค. 2560 สยองเช้านี้ รถตู้โดยสารสุพรรณบุรีชนก็อปปี้ต้นไม้ สังเวย 2 ศพ       28 มี.ค. 2560 อยากทำงานสโมสร! เอเยนต์ปัดข่าวเดอ บัวร์ คุมทัพกังหันสีส้ม       27 มี.ค. 2560 มอง 5 มุมกับ The Face Thailand 3 EP8: เซอร์ไพรส์ที่ไม่น่ายินดี       27 มี.ค. 2560 เพจดังแฉ! หมอหื่นที่ลำปาง “ลวนลามพยาบาลสาว” ใน รพ. เหยื่อสุดช้ำต้องกลายเป็นตัวปัญหา       24 มี.ค. 2560 นี่คือ “สวนพิษ” ที่เต็มไปด้วยพืชอันตราย ห้ามเข้าใกล้ หรือสัมผัสเด็ดขาด มิเช่นนั้นคุณอาจตายได้       24 มี.ค. 2560 ขอนแก่นรวบหนุ่มหล่อ ไลน์ลวงสาวข่มขืน-ถ่ายคลิป       23 มี.ค. 2560 Monochromatic Makeup แต่งหน้าโทนเดียว ลุคไหนก็แซ่บ!       23 มี.ค. 2560 สาวคลิปดังทะเลาะเด็กปั๊ม แจงอีกมุม ยันไม่ใช่ "ผู้กองฝ้าย"       22 มี.ค. 2560 สื่อนอกคาดว่า Emma Watson อาจได้ค่าตัว Beauty And The Beast เรื่องเดียวสูงถึง 500 ล้าน!?       22 มี.ค. 2560 “Mickey Mouse In Hell”การ์ตูนสยอง! อาถรรพ์”มิกกี้เมาส์” มีวิญญาณจริง! เข้าสิงห์ตัวการ์ตูนขณะฉายในโรง      
หมวดหมู่
หมวดหมู่ ตัวอย่างหนังใหม่
หมวดหมู่ ไฮไลท์ฟุตบอล
หมวดหมู่ ละครไทย
หมวดหมู่ วาไรตี้ เกมส์โชว์
หมวดหมู่ ข่าว
หมวดหมู่ การ์ตูน
หมวดหมู่ ท่องเที่ยว
หมวดหมู่ ซีรีย์ ฝรั่ง
หมวดหมู่ ซีรีย์ ญี่ปุ่น
หมวดหมู่ ซี่รีย์ จีน ไต้หวัน
หมวดหมู่ ซีรีย์ เกาหลี
หมวดหมู่ ความรู้ สารคดี
หมวดหมู่ ธุรกิจ การลงทุน
หมวดหมู่ บ้าน ที่พักอาศัย
หมวดหมู่ ยานยนต์
หมวดหมู่ เรียนภาษาต่างประเทศ
หมวดหมู่ เรื่อง ลึกลับ ลี้ลับ
หมวดหมู่ กีฬา
หมวดหมู่ สุขภาพ อาหาร ความงาม
หมวดหมู่ Youtube
หมวดหมู่ หนังสั้น
สถิติ
ออนไลน์ ตอนนี้
วันนี้
1,734 IP
เมื่อวานนี้
2,211 IP
เดือนนี้
46,451 IP
เดือนที่แล้ว
55,765 IP
ปีนี้
153,262 IP
ปีที่แล้ว
123,725 IP
ทั้งหมด
531,276 IP
UNIQUE IP
เริ่มนับวันที่ 9 ก.ย. 58
 
  • ละคร พระพุทธเจ้ามหาศาสดาโลก
     งาดำ มีประโยชน์

งาดำ มีประโยชน์


งาดำ

งาดำ ชื่อสามัญ Black Sesame Seeds

งาดำ ชื่อวิทยาศาสตร์คือ Sesamum indicum L. (ชื่อพ้องวิทยาศาสตร์ Sesamum orientale L.)จัดอยู่ในวงศ์งา (PEDALIACEAE)
งาดำ  จะช่วยเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรง เมื่ออายุมากขึ้นร่างกายของคุณจะแข็งแรงกว่าผู้ที่ไม่ได้รับประทานอย่างแน่นอน และเป็นยาที่รักษาได้ทุกโรค ในหะดีษหนึ่งท่านศาสนทูตได้กล่าวว่า إن في الحبة السوداء شفاء من كل داء إلا السأم ความว่า แท้จริงในงาดำนั้นสามารถรักษาได้ทุกโรค ยกเว้นความตาย
งาดำอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุอย่างวิตามินบี 1 บี 2 บี 3 บี 5 บี 6 บี 9 แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม โซเดียม ฟอสฟอรัส สังกะสี เหล็ก เป็นต้น โดยสามารถช่วยบำรุงร่างกายเกือบทุกสัดส่วน ไม่ว่าจะเป็น ผม ผิวพรรณ กระดูก เล็บ ระบบขับถ่าย การบำรุงหัวใจ จึงเหมาะกับทุกวัย แม้กระทั่งเด็กที่มีอาการป่วยอยู่แล้ว หรือผู้หญิงที่กำลังก้าวเข้าสู่วัยทอง งาดำจะจำเป็นอย่างมาก เพราะจะช่วยป้องกันโรคภาวะกระดูกพรุนอย่างได้ผล
ประโยชน์ของงาดำ

  •  งาดำ มีความสำคัญอย่างมากต่อความสมบูรณ์ของร่างกาย
  • ช่วยชะลอความแก่ คงความอ่อนเยาว์
  • ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส ชุ่มชื้น ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัย
  • ช่วยซ่อมแซมและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับผิวหนังของคุณ
  • ประโยชน์ของงาดำช่วยบำรุงรากผมให้แข็งแรง และช่วยให้ผมดกเงางาม
  • ช่วยป้องกันผมหงอก
  • ช่วยเพิ่มพลังงานและความแข็งแรงของร่างกาย
  • ช่วยในการเผาผลาญและสลายไขมัน ลดความอ้วน
  • ช่วยลดการดูดซึมและการสังเคราะห์คอเลสเตอรอล
  • ช่วยป้องกันหลอดเลือดแข็งตัว
  • ช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจ ทำให้ระบบหัวใจแข็งแรงยิ่งขึ้น
  • มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีส่วนช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง
  • ช่วยลดความเครียด
  • ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง ป้องกันการเสื่อมของเซลล์ในระบบประสาท
  • งาดำมีธาตุเหล็กซึ่งช่วยบำรุงโลหิต
  • ช่วยลดความดันโลหิต ขยายหลอดเลือด ป้องกันเกล็ดเลือดที่จะเกาะตัวกันเป็นลิ่ม
  • ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสร้างเม็ดเลือดขาว ซึ่งมีส่วนช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย
  • การรับประทานงาดำพร้อมกันถั่วจะทำให้ร่างกายได้รับโปรตีนอย่างครบถ้วน ซึ่งบางตัวเป็นกรดอะมิโนจำเป็นที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้
  • ช่วยให้นอนหลับสบาย ร่างกายกระปรี้กระเปร่า
  • ช่วยป้องกันการเกิดโรคหวัด
  • ช่วยป้องกันการเกิดโรคเหน็บชา และตะคริว
  • ช่วยบำรุงกระดูกและป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน
  • ช่วยป้องกันโรคท้องผูก
  • ช่วยบรรเทาอาการของโรคริดสีดวงทวาร
  • ช่วยต้านการอักเสบจากโรคข้อเสื่อม ยับยั้งการเสื่อมสลาย
  • น้ำมันงาสามารถนำมาใช้เป็นยานวดร่วมกับสมุนไพรอื่น ๆ เพื่อช่วยรักษาเส้นเอ็นอักเสบ
  • น้ำมันงาช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ อาการปวดเข่า เคล็ดขัดยอก
  • ผู้รับประทานมังสวิรัตินิยมใส่งาลงในอาหารถั่วเหลืองที่ปรุง เพื่อให้อาหารมีโปรตีนสมบูรณ์มากขึ้น
  • ประโยชน์งาดำในการนำมาแปรรูปเป็นงาดำแคปซูล
(ผู้รับประทานบางรายอาจมีอาการแพ้ได้ เช่น ลมพิษ ริมฝีเปลือกตาปากบวมแดง คันจมูก หายใจลำบาก ความดันโลหิตลดลงจนช็อกหมดสติ โดยอาการเหล่านี้อาจ เกิดขั้นทันทีหลังจากรับประทานจนถึง 90 นาที)




ที่มา : medthai.com
TAG : งาดำ งา สุขภาพ ประโยชน์ของงาดำ Black Sesame Seeds 


บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ
“Fravel” กระเป๋าเดินทางที่น่ารักที่สุดในโลก!
การเดินทางครั้งนี้จะไม่เหงาอีกต่อไป ถ้าได้ “Fravel” กระเป๋าเดินทางใบนี้ร่วมทริปด้วย ^^ Fravel เป็นกระเป๋าเดินทางขนาดเล็ก ออกแบบและคิดค้นโดย Aili Jian อ่านต่อ...
“Fravel” กระเป๋าเดินทางที่น่ารักที่สุดในโลก! กระเป๋า 
17 ครั้ง 20 มีนาคม 2560
พฤติกรรมน้องหมาที่กำลังบอกว่า...รักคุณ
โดยปกติแล้วเวลาน้องหมาจะสื่อสารกับเรา พวกเขาจะใช้การสื่อสารด้วยภาษากายเป็นหลัก
พฤติกรรมน้องหมา น้องหมา พฤติกรรมน้องหมาที่กำลังบอกว่า...รักคุณ พฤติกรรม น้องหมาสื่อสาร สัตว์สังคม การเลียหน้า 
196 ครั้ง 20 ธันวาคม 2559
ตัวอย่างล่าสุด The Fate of the Furious (Fast 8) : มหกรรม “ทำลายรถ” ครั้งมโหฬาร
ตัวอย่างล่าสุดของ The Fate of the Furious (หรือ Fast and Furious ภาค 8) ได้รับการเผยแพร่ในระหว่างการแข่งขัน Super Bowl แสดงให้เห็น Dominic Torretto (V อ่านต่อ...
ตัวอย่างล่าสุด  The Fate of the Furious (Fast 8)  มหกรรม “ทำลายรถ” ครั้งมโหฬาร  The Fate of the Furious  (Fast 8) 
81 ครั้ง 7 กุมภาพันธ์ 2560
เมื่อพนักงานใหม่ของแมคโดนัลด์โดนผู้จัดการดุ แต่คำตอบของเธอ...
เรื่องราวเริ่มต้นจาก มีครั้งหนึ่ง พี่สาวของเพื่อนฉันไปสมัครงาน Part time ที่แมคโดนัลด์ วันถัดมาเธอก็ได้รับแจ้งว่าแมคโดนัลด์รับเธอแล้ว เธอดีใจมากเลยที่ อ่านต่อ...
พนักงานใหม่ แมคโดนัลด์ ผู้จัดการ ดุ  Part time 
814 ครั้ง 27 พฤษภาคม 2558
แก่แต่แซ่บ! องครักษ์จั่นเจาในวัย 56 ปี
ภาพปัจจุบันของ "เหอ เจียจิ้ง (Kenny Ho)" ผู้รับบท "จั่นเจา" แห่ง "เปาบุ้นจิ้น"
เหอเจียจิ้ง KennyHo จั่นเจา เปาบุ้นจิ้น 
577 ครั้ง 25 กันยายน 2558
อยากทำงานสโมสร! เอเยนต์ปัดข่าวเดอ บัวร์ คุมทัพกังหันสีส้ม
ตัวแทนของกุนซือวัย 46 ปี ยืนยันว่าอดีตโค้ชอาแย็กซ์ อัมสเตอร์ดัม ไม่สนใจรับงานคุมทีมชาติฮอลแลนด์ที่กำลังว่างอยู่ในเวลานี้
อยากทำงานสโมสร! เอเยนต์ปัดข่าวเดอ บัวร์ คุมทัพกังหันสีส้ม อดีตโค้ชอาแย็กซ์ อัมสเตอร์ดัม 
9 ครั้ง 28 มีนาคม 2560
คืนกำไรให้แฟนหนัง ! Tomorrow I Will Date With Yesterday’s You แจกของทุกสองที่นั่ง !
รับกระแสบอกต่อความซึ้งจนขอบตาอุ่นรับเดือนแห่งความรัก Tomorrow I will Date with Yesterday’s You พรุ่งนี้ผมจะเดตกับเธอคนเมื่อวาน เพิ่มโรงฉายสู่ทั่วประเท อ่านต่อ...
Tomorrow I Will Date With Yesterday’s You หนัง เดือนแห่งความรัก กุมภาพันธ์ พรุ่งนี้ผมจะเดตกับเธอคนเมื่อวาน โคมัตสึ นานะ  
44 ครั้ง 3 กุมภาพันธ์ 2560
ช็อก! สาวบีบสิวระเบิด จนแผ่นพลาสติก ศัลยกรรมจมูก ทะลุออกมา น่ากลัวมาก
เมื่อวันที่ 29 พ.ค. 58 เว็บไซต์ ettoday รายงานเหตุการณ์สุดช็อกที่เกิดขึ้นกับสาวเกาหลีรายหนึ่ง ที่บีบสิวที่จมูก จนแผ่นพลาสติกเสริมจมูก ซึ่งได้จากการไปท อ่านต่อ...
ช็อก ettoday สาวเกาหลี บีบสิว ซิลิโคนหลุด พลาสติกเสริมจมูก ศัลยกรรม 
1,073 ครั้ง 29 พฤษภาคม 2558
แชร์ด่วน !! หวยเด็ด ศิลาเลข งวดวันที่ 16 ส.ค. 2558 (สถิติงวดที่ผ่านมาเข้าบนเต็มๆ 77)
ขอให้ทุกท่านที่เข้ามาชมและแชร์โพสต์นี้ โชคดี ถูกหวย กันทุกงวด รวยๆ เฮงๆ ครับ
แชร์ด่วน !!  หวยเด็ด ศิลาเลข  งวด วันที่ 16 ส.ค. 2558 
631 ครั้ง 3 สิงหาคม 2558
เอดา เลิฟเลซ
โปรแกรมเมอร์คนแรกของโลก
โปรแกรมเมอร์คนแรกของโลก เอดา เลิฟเลซ แกรมเมอร์ โปรแกรมเมอร์ คนแรก โลก 
28 ครั้ง 8 มีนาคม 2560
 ดูละครย้อนหลัง รายการข่าวย้อนหลัง รายการทีวีย้อนหลัง
กลับขึ้นด้านบน