• Facebook Connect
ทางทีมงานกำลังแก้ไข ปรับปรุงเว็บให้ถูกลิขสิทธิ์ที่สุด เจอกันเร็วๆ นี้ (update 6/1/60)
บทความ Update
25 เม.ย. 2560 รัวยิงอก!! หนุ่มขับรถหยุดคุยกลางถนน พูดกันไม่รู้เรื่อง-ชักปืนยิงตายสยอง ศพยังคร่อมรถ       24 เม.ย. 2560 เตือนวันนี้ร้อนทะลุ41องศา!! ภาคเหนือสูงสุด-กทม.39องศา หลายจว.ระวังฝน       21 เม.ย. 2560 เครียดนอนคุก “ซินแสโชกุน-แม่” แยกขังคนละที่ 6 เครือข่ายเก็บตัวเงียบ       21 เม.ย. 2560 ไม่ธรรมดา อื้อฮือ! แฟน “น้องแป้ง” ออกมาพูดแล้ว-งานนี้หนุ่มๆ ถึงเวลาอกหักกันทั้งประเทศ       20 เม.ย. 2560 ตะลึงโลกยุค 4.0 ขายซากศพทารก ชิ้นส่วนคนตาย ไว้ทำคุณไสย หรากลางเฟซบุ๊ก       20 เม.ย. 2560 THOR 3 ไร้เงานางเอก แต่ขอต้อนรับนางร้ายสุดปัง!!       19 เม.ย. 2560 โกงอย่างเร็ว! เตือนภัยขนมสุดฮิต หลอกให้พรีออร์เดอร์ก่อนปิดเฟซบุ๊กหนี พบเหยื่อเพียบ       18 เม.ย. 2560 ดีใจน้ำตาไหล 2 สาวพลัดพรากพ่อ 16 ปี ไปทำบุญที่วัด บังเอิญเจอบวชเป็นพระ       18 เม.ย. 2560 ดาราช่อง 7 โร่แจงตำรวจ ภาพหลุดนั่งเจ็ตกับ “โชกุน” ซินแสจุกเจออั่งยี่ซ่องโจร!       11 เม.ย. 2560 เปิดแฟ้มคดีโหด ศักดิ์ ปากรอ มือฆ่าแขวนคอ 5 ศพ ครอบครัวบุญทวี!!      
หมวดหมู่
หมวดหมู่ ตัวอย่างหนังใหม่
หมวดหมู่ ไฮไลท์ฟุตบอล
หมวดหมู่ ละครไทย
หมวดหมู่ วาไรตี้ เกมส์โชว์
หมวดหมู่ ข่าว
หมวดหมู่ การ์ตูน
หมวดหมู่ ท่องเที่ยว
หมวดหมู่ ซีรีย์ ฝรั่ง
หมวดหมู่ ซีรีย์ ญี่ปุ่น
หมวดหมู่ ซี่รีย์ จีน ไต้หวัน
หมวดหมู่ ซีรีย์ เกาหลี
หมวดหมู่ ความรู้ สารคดี
หมวดหมู่ ธุรกิจ การลงทุน
หมวดหมู่ บ้าน ที่พักอาศัย
หมวดหมู่ ยานยนต์
หมวดหมู่ เรียนภาษาต่างประเทศ
หมวดหมู่ เรื่อง ลึกลับ ลี้ลับ
หมวดหมู่ กีฬา
หมวดหมู่ สุขภาพ อาหาร ความงาม
หมวดหมู่ Youtube
หมวดหมู่ หนังสั้น
สถิติ
ออนไลน์ ตอนนี้
วันนี้
1,782 IP
เมื่อวานนี้
1,950 IP
เดือนนี้
52,098 IP
เดือนที่แล้ว
52,814 IP
ปีนี้
211,723 IP
ปีที่แล้ว
123,725 IP
ทั้งหมด
589,737 IP
UNIQUE IP
เริ่มนับวันที่ 9 ก.ย. 58
 
  • ละคร พระพุทธเจ้ามหาศาสดาโลก
     งาดำ มีประโยชน์

งาดำ มีประโยชน์


งาดำ

งาดำ ชื่อสามัญ Black Sesame Seeds

งาดำ ชื่อวิทยาศาสตร์คือ Sesamum indicum L. (ชื่อพ้องวิทยาศาสตร์ Sesamum orientale L.)จัดอยู่ในวงศ์งา (PEDALIACEAE)
งาดำ  จะช่วยเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรง เมื่ออายุมากขึ้นร่างกายของคุณจะแข็งแรงกว่าผู้ที่ไม่ได้รับประทานอย่างแน่นอน และเป็นยาที่รักษาได้ทุกโรค ในหะดีษหนึ่งท่านศาสนทูตได้กล่าวว่า إن في الحبة السوداء شفاء من كل داء إلا السأم ความว่า แท้จริงในงาดำนั้นสามารถรักษาได้ทุกโรค ยกเว้นความตาย
งาดำอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุอย่างวิตามินบี 1 บี 2 บี 3 บี 5 บี 6 บี 9 แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม โซเดียม ฟอสฟอรัส สังกะสี เหล็ก เป็นต้น โดยสามารถช่วยบำรุงร่างกายเกือบทุกสัดส่วน ไม่ว่าจะเป็น ผม ผิวพรรณ กระดูก เล็บ ระบบขับถ่าย การบำรุงหัวใจ จึงเหมาะกับทุกวัย แม้กระทั่งเด็กที่มีอาการป่วยอยู่แล้ว หรือผู้หญิงที่กำลังก้าวเข้าสู่วัยทอง งาดำจะจำเป็นอย่างมาก เพราะจะช่วยป้องกันโรคภาวะกระดูกพรุนอย่างได้ผล
ประโยชน์ของงาดำ

  •  งาดำ มีความสำคัญอย่างมากต่อความสมบูรณ์ของร่างกาย
  • ช่วยชะลอความแก่ คงความอ่อนเยาว์
  • ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส ชุ่มชื้น ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัย
  • ช่วยซ่อมแซมและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับผิวหนังของคุณ
  • ประโยชน์ของงาดำช่วยบำรุงรากผมให้แข็งแรง และช่วยให้ผมดกเงางาม
  • ช่วยป้องกันผมหงอก
  • ช่วยเพิ่มพลังงานและความแข็งแรงของร่างกาย
  • ช่วยในการเผาผลาญและสลายไขมัน ลดความอ้วน
  • ช่วยลดการดูดซึมและการสังเคราะห์คอเลสเตอรอล
  • ช่วยป้องกันหลอดเลือดแข็งตัว
  • ช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจ ทำให้ระบบหัวใจแข็งแรงยิ่งขึ้น
  • มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีส่วนช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง
  • ช่วยลดความเครียด
  • ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง ป้องกันการเสื่อมของเซลล์ในระบบประสาท
  • งาดำมีธาตุเหล็กซึ่งช่วยบำรุงโลหิต
  • ช่วยลดความดันโลหิต ขยายหลอดเลือด ป้องกันเกล็ดเลือดที่จะเกาะตัวกันเป็นลิ่ม
  • ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสร้างเม็ดเลือดขาว ซึ่งมีส่วนช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย
  • การรับประทานงาดำพร้อมกันถั่วจะทำให้ร่างกายได้รับโปรตีนอย่างครบถ้วน ซึ่งบางตัวเป็นกรดอะมิโนจำเป็นที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้
  • ช่วยให้นอนหลับสบาย ร่างกายกระปรี้กระเปร่า
  • ช่วยป้องกันการเกิดโรคหวัด
  • ช่วยป้องกันการเกิดโรคเหน็บชา และตะคริว
  • ช่วยบำรุงกระดูกและป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน
  • ช่วยป้องกันโรคท้องผูก
  • ช่วยบรรเทาอาการของโรคริดสีดวงทวาร
  • ช่วยต้านการอักเสบจากโรคข้อเสื่อม ยับยั้งการเสื่อมสลาย
  • น้ำมันงาสามารถนำมาใช้เป็นยานวดร่วมกับสมุนไพรอื่น ๆ เพื่อช่วยรักษาเส้นเอ็นอักเสบ
  • น้ำมันงาช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ อาการปวดเข่า เคล็ดขัดยอก
  • ผู้รับประทานมังสวิรัตินิยมใส่งาลงในอาหารถั่วเหลืองที่ปรุง เพื่อให้อาหารมีโปรตีนสมบูรณ์มากขึ้น
  • ประโยชน์งาดำในการนำมาแปรรูปเป็นงาดำแคปซูล
(ผู้รับประทานบางรายอาจมีอาการแพ้ได้ เช่น ลมพิษ ริมฝีเปลือกตาปากบวมแดง คันจมูก หายใจลำบาก ความดันโลหิตลดลงจนช็อกหมดสติ โดยอาการเหล่านี้อาจ เกิดขั้นทันทีหลังจากรับประทานจนถึง 90 นาที)




ที่มา : medthai.com
TAG : งาดำ งา สุขภาพ ประโยชน์ของงาดำ Black Sesame Seeds 


บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ
ฉาวอีกครั้ง!! เน็ตไอดอลสาวชื่อดัง เปิดครึ่งเต้าโชว์ โปรโมตเว็บไซต์บ่อนพนัน
ถ้าใครจำได้เมื่อราวๆปีก่อน มีเน็ตไอดอลคนหนึ่ง ประกาศว่า หากทีมลิเวอร์พูลแพ้จะถอดเสื้อโชว์ เหตุการณ์นี้ก็กลายเป็นข่าวดังไปทั่วโซเชียล และวันนี้เธอกลับม อ่านต่อ...
ฉาวอีกครั้ง เน็ตไอดอล ชื่อดัง  เปิดครึ่งเต้าโชว์  บ่อนพนัน ลิเวอร์พูลแพ้ หน้าอก 
1,775 ครั้ง 23 มิถุนายน 2558
โฆษณา น่ารักๆ เมื่อพี่อ้วนจีบสาวในรถ มาดูกันว่าน่ารักแค่ไหน
โฆษณาน่ารักจิกหมอน ของกรุงศรี ออโต้ ที่ทำให้คนดูอมยิ้มกันเป็นแถวๆ
โฆษณา น่ารัก กรุงศรี ออโต้ จิกหมอน อมยิ้ม ในรถ อาสา เริ่มต้นจากส่งบ้าน 
1,021 ครั้ง 17 สิงหาคม 2558
PlayStation VR ขายทั่วโลกได้ 915,000 ชุดแล้ว
PlayStation VR อุปกรณ์เสริมของ Sony ที่หลังจากเปิดตัวเมื่อปลายปีที่แล้วก็เรียกเสียงฮือฮา
PlayStation VR PlayStation VR ขายทั่วโลกได้ 915000 ชุดแล้ว Sony  PlayStation 
21 ครั้ง 27 กุมภาพันธ์ 2560
Gatebox ปัญญาประดิษฐ์สั่งการด้วยเสียงที่มาในรูปแบบสาวน้อยสุดโมเอะ!
ในขณะที่คอมพิวเตอร์ที่ควบคุมคำสั่งด้วยเสียงราวกับ Jarvis ใน Iron Man อย่าง Google Home และ Amazon Echo ขานตอบและรับคำสั่งของผู้ใช้งานได้แค่รูปแบบเสียง อ่านต่อ...
Gatebox  เสียง สาวน้อย สาวน้อยสุดโมเอะ ควบคุมคำสั่งด้วยเสียง 
65 ครั้ง 17 มกราคม 2560
ใหญ่แค่ไหนก็จับ! ตร.สั่งปรับ 'เนวิน' ซิ่งบิ๊กไบค์ฝืนกฎจราจร
รองผู้การฯ ปทุมฯ เผย ตำรวจคลองหลวงทำการสั่งปรับ "เนวิน ชิดชอบ" พร้อมแก๊งบิ๊กไบค์ หลังชาวบ้านสุดทนแจ้งซิ่งบีบแตรเสียงดัง โดยสั่งปรับคันละ 400 อ่านต่อ...
ใหญ่แค่ไหนก็จับ ตร.สั่งปรับ  เนวิน บิ๊กไบค์ จราจร คลองหลวง ชิดชอบ ปทุมธานี  
792 ครั้ง 18 มิถุนายน 2558
วิตามินบำรุงสายตา
หากใครที่กำลังมองหาวิตามินบำรุงสายตา หรือรู้สึกว่ามีอาการตาฟ่าฟาง มองเห็นได้ยากในยามค่ำคืน ในบทความนี้จะขอพูดถึง Vitamin A (วิตามินเอ) ซึ่งเป็นวิตามิน อ่านต่อ...
วิตามินบำรุงสายตา มองเห็นได้ยากในยามค่ำคืน Vitamin A (วิตามินเอ) A  แหล่งอาหาร เนื้อวัว  ตับ  ไข่ไก่  ไข่แดง  หอยนางรม  ปลาซาบะ  น้ำมันตับปลา เนย เนยแข็ง และนมสด Provitamin A carotenoids ประโยชน์ของวิตามินเอ 
108 ครั้ง 27 ธันวาคม 2559
มอง 5 มุมกับ The Face Thailand 3 EP8: เซอร์ไพรส์ที่ไม่น่ายินดี
หลังจากที่รายการ The Face Thailand Season 3 เดินทางมาเกิน “ครึ่งทาง” ความน่าสนใจของซีซั่นนี้คือกนอกจากจะได้เมนทอร์อย่างมาช่า มาทำหน้าที่แล้ว วิธีการเล อ่านต่อ...
The Face Thailand  The Face Thailand Season 3  
35 ครั้ง 27 มีนาคม 2560
สวยมั้ย? ผมสีใหม่ ของใบเตย
งานนี้ สวย แซ่บเริศค่าาา กับสีผมสีนี้ของสาวใบเตย เหมือนเปลี่ยนลุคไปเลยจร้าา
ใบเตย ผมสี ใหม่ สวย แซ่บ เริศ เปลี่ยนลุค 
485 ครั้ง 9 ตุลาคม 2558
19 ภาพเฮฮาขำขัน ที่จะทำให้คุณแอบเครียด
ในวันนี้ จะพาคุณมาฮาไปกับ 19 ภาพเฮฮาขำขันแบบไม่ธรรมดา เพราะแต่ละภาพนั้นเป็นเรื่องราวขำขันที่บางเรื่องก็ไม่ได้ตั้งใจ แต่บางภาพนั้นกลับเกิดขึ้นจริงในสั อ่านต่อ...
ภาพ เฮฮา ขำขัน แอบเครียด คลายเครียด ตลก พิศดาร แปลก 
450 ครั้ง 7 กันยายน 2558
เกม Resident Evil 7 มียอดส่งรวม 3 ล้านชุดแล้ว !!
หลังจาก Resident Evil 7 วางขายไปเมื่อปลายเดือนที่แล้ว ล่าสุด Capcom ได้ประกาศว่าได้ส่งเกมไปวางขายรวม 3 ล้านชุดแล้ว
Resident Evil 7  เกม   Capcom ซีรีส์ผีชีวะ PlayStation VR  PS4  
39 ครั้ง 10 กุมภาพันธ์ 2560
 ดูละครย้อนหลัง รายการข่าวย้อนหลัง รายการทีวีย้อนหลัง
กลับขึ้นด้านบน