• Facebook Connect
ทางทีมงานกำลังแก้ไข ปรับปรุงเว็บให้ถูกลิขสิทธิ์ที่สุด เจอกันเร็วๆ นี้ (update 6/1/60)
บทความ Update
26 พ.ค. 2560 สรุปรางวัล Thailand Zocial Awards 2017 ใครทำผลงานยอดเยี่ยมบนโซเซี่ยลไทยบ้าง       26 พ.ค. 2560 มารู้จัก arianespace พร้อมเปิดตัวยานลำใหม่รองรับยุคอนาคต       26 พ.ค. 2560 Hot Net Idol!!! 10 เน็ตไอดอลชายที่กำลังมาแรง       26 พ.ค. 2560 ฆ่าหั่นสยองสาวโอเกะ-ยัดถังฝังดิน เร่งหาตัว สาวหล่อ อดีตแฟน คลายคดี       26 พ.ค. 2560 ชนสยอง!! แม่ค้าจ่ายตลาด สลดเมียดับคาที่ ผัวสาหัส เก๋งหนุ่มบ.ดังซิ่งหนีไม่รู้รถชน(คลิป)       24 พ.ค. 2560 แรงต่อเนื่อง Beauty and the Beast ขึ้นอันดับ 10 ภาพยนตร์ทำเงินทั่วโลกสูงสุดตลอดกาล       24 พ.ค. 2560 Pirates of the Caribbean Salazar's Revenge หนังโจรสลัดที่กลับมามันส์สะบัดอีกครั้ง       24 พ.ค. 2560 20 ไอดอลหญิงเกาหลีกับใบหน้าที่ดีที่สุด แม้จะปราศจากเครื่องสำอาง       24 พ.ค. 2560 ไอเอสรับ-บึ้มคอนเสิร์ตอังกฤษ22ศพ ก่อเหตุระเบิดพลีชีพ คนไทยแฉนาทีระทึก       24 พ.ค. 2560 เตือนฝนตกหนักมาก!! 24-28 พ.ค. ทั่วไทยอ่วม-ขอประชาชนระวังอันตรายน้ำท่วมฉับพลัน      
หมวดหมู่
หมวดหมู่ ตัวอย่างหนังใหม่
หมวดหมู่ ไฮไลท์ฟุตบอล
หมวดหมู่ ละครไทย
หมวดหมู่ วาไรตี้ เกมส์โชว์
หมวดหมู่ ข่าว
หมวดหมู่ การ์ตูน
หมวดหมู่ ท่องเที่ยว
หมวดหมู่ ซีรีย์ ฝรั่ง
หมวดหมู่ ซีรีย์ ญี่ปุ่น
หมวดหมู่ ซี่รีย์ จีน ไต้หวัน
หมวดหมู่ ซีรีย์ เกาหลี
หมวดหมู่ ความรู้ สารคดี
หมวดหมู่ ธุรกิจ การลงทุน
หมวดหมู่ บ้าน ที่พักอาศัย
หมวดหมู่ ยานยนต์
หมวดหมู่ เรียนภาษาต่างประเทศ
หมวดหมู่ เรื่อง ลึกลับ ลี้ลับ
หมวดหมู่ กีฬา
หมวดหมู่ สุขภาพ อาหาร ความงาม
หมวดหมู่ Youtube
หมวดหมู่ หนังสั้น
สถิติ
ออนไลน์ ตอนนี้
วันนี้
943 IP
เมื่อวานนี้
1,796 IP
เดือนนี้
52,251 IP
เดือนที่แล้ว
62,448 IP
ปีนี้
274,324 IP
ปีที่แล้ว
123,725 IP
ทั้งหมด
652,338 IP
UNIQUE IP
เริ่มนับวันที่ 9 ก.ย. 58
 
  • ละคร พระพุทธเจ้ามหาศาสดาโลก
     งาดำ มีประโยชน์

งาดำ มีประโยชน์


งาดำ

งาดำ ชื่อสามัญ Black Sesame Seeds

งาดำ ชื่อวิทยาศาสตร์คือ Sesamum indicum L. (ชื่อพ้องวิทยาศาสตร์ Sesamum orientale L.)จัดอยู่ในวงศ์งา (PEDALIACEAE)
งาดำ  จะช่วยเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรง เมื่ออายุมากขึ้นร่างกายของคุณจะแข็งแรงกว่าผู้ที่ไม่ได้รับประทานอย่างแน่นอน และเป็นยาที่รักษาได้ทุกโรค ในหะดีษหนึ่งท่านศาสนทูตได้กล่าวว่า إن في الحبة السوداء شفاء من كل داء إلا السأم ความว่า แท้จริงในงาดำนั้นสามารถรักษาได้ทุกโรค ยกเว้นความตาย
งาดำอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุอย่างวิตามินบี 1 บี 2 บี 3 บี 5 บี 6 บี 9 แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม โซเดียม ฟอสฟอรัส สังกะสี เหล็ก เป็นต้น โดยสามารถช่วยบำรุงร่างกายเกือบทุกสัดส่วน ไม่ว่าจะเป็น ผม ผิวพรรณ กระดูก เล็บ ระบบขับถ่าย การบำรุงหัวใจ จึงเหมาะกับทุกวัย แม้กระทั่งเด็กที่มีอาการป่วยอยู่แล้ว หรือผู้หญิงที่กำลังก้าวเข้าสู่วัยทอง งาดำจะจำเป็นอย่างมาก เพราะจะช่วยป้องกันโรคภาวะกระดูกพรุนอย่างได้ผล
ประโยชน์ของงาดำ

  •  งาดำ มีความสำคัญอย่างมากต่อความสมบูรณ์ของร่างกาย
  • ช่วยชะลอความแก่ คงความอ่อนเยาว์
  • ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส ชุ่มชื้น ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัย
  • ช่วยซ่อมแซมและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับผิวหนังของคุณ
  • ประโยชน์ของงาดำช่วยบำรุงรากผมให้แข็งแรง และช่วยให้ผมดกเงางาม
  • ช่วยป้องกันผมหงอก
  • ช่วยเพิ่มพลังงานและความแข็งแรงของร่างกาย
  • ช่วยในการเผาผลาญและสลายไขมัน ลดความอ้วน
  • ช่วยลดการดูดซึมและการสังเคราะห์คอเลสเตอรอล
  • ช่วยป้องกันหลอดเลือดแข็งตัว
  • ช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจ ทำให้ระบบหัวใจแข็งแรงยิ่งขึ้น
  • มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีส่วนช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง
  • ช่วยลดความเครียด
  • ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง ป้องกันการเสื่อมของเซลล์ในระบบประสาท
  • งาดำมีธาตุเหล็กซึ่งช่วยบำรุงโลหิต
  • ช่วยลดความดันโลหิต ขยายหลอดเลือด ป้องกันเกล็ดเลือดที่จะเกาะตัวกันเป็นลิ่ม
  • ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสร้างเม็ดเลือดขาว ซึ่งมีส่วนช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย
  • การรับประทานงาดำพร้อมกันถั่วจะทำให้ร่างกายได้รับโปรตีนอย่างครบถ้วน ซึ่งบางตัวเป็นกรดอะมิโนจำเป็นที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้
  • ช่วยให้นอนหลับสบาย ร่างกายกระปรี้กระเปร่า
  • ช่วยป้องกันการเกิดโรคหวัด
  • ช่วยป้องกันการเกิดโรคเหน็บชา และตะคริว
  • ช่วยบำรุงกระดูกและป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน
  • ช่วยป้องกันโรคท้องผูก
  • ช่วยบรรเทาอาการของโรคริดสีดวงทวาร
  • ช่วยต้านการอักเสบจากโรคข้อเสื่อม ยับยั้งการเสื่อมสลาย
  • น้ำมันงาสามารถนำมาใช้เป็นยานวดร่วมกับสมุนไพรอื่น ๆ เพื่อช่วยรักษาเส้นเอ็นอักเสบ
  • น้ำมันงาช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ อาการปวดเข่า เคล็ดขัดยอก
  • ผู้รับประทานมังสวิรัตินิยมใส่งาลงในอาหารถั่วเหลืองที่ปรุง เพื่อให้อาหารมีโปรตีนสมบูรณ์มากขึ้น
  • ประโยชน์งาดำในการนำมาแปรรูปเป็นงาดำแคปซูล
(ผู้รับประทานบางรายอาจมีอาการแพ้ได้ เช่น ลมพิษ ริมฝีเปลือกตาปากบวมแดง คันจมูก หายใจลำบาก ความดันโลหิตลดลงจนช็อกหมดสติ โดยอาการเหล่านี้อาจ เกิดขั้นทันทีหลังจากรับประทานจนถึง 90 นาที)




ที่มา : medthai.com
TAG : งาดำ งา สุขภาพ ประโยชน์ของงาดำ Black Sesame Seeds 


บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ
คลิป แถลงข่าวสด ๆ ฉบับเต็ม "โตโน่" เคลียร์ชัด เราเลิกกันแล้ว
แถลงข่าวสด ๆ ฉบับเต็ม "โตโน่" เคลียร์ชัด " เราเลิกกันแล้ว ... ผมผิดเองที่พูดว่าโสดกลางเวที " ติดตามคำสัมภาษณ์ทั้งหมดในคลิปเลยครับ อ่านต่อ...
คลิป แถลงข่าว ฉบับเต็ม  โตโน่ แตงโม เคลียร์ชัด  เราเลิกกันแล้ว โสด 
753 ครั้ง 9 กรกฏาคม 2558
คอลลาเจน
คอลลาเจน คือโปรตีนชนิดหนึ่งที่เป็นสายยาว ซึ่งทำหน้าที่แตกต่างจากสารโปรตีนโดยทั่วไปเช่นแดียวกับเอนไซม์
คอลลาเจน ผิวพรรณ  เคราติน  คอลลาเจนคืออะไร 
75 ครั้ง 5 มกราคม 2560
เด็กวัย 14 ปีคนนี้มีดีอะไร! ทำไม ประธานาธิบดีสหรัฐฯ ยันมาร์ค ซัคเคิลเบิร์กอยากพบ
มารู้จักเค้ากัน Ahmed Mohamed เด็กชายมุสลิมวัย 14 ปี
AhmedMohamed Ahmed Mohamed มุสลิม #IStandWithAhmed IStandWithAhmed มาร์คซักเคอร์เบิร์ก บารัคโอบาม่า ประธานาธิบดี สหรัฐอเมริกา facebook MarkZuckerberg SteveWozniak apple 
379 ครั้ง 22 กันยายน 2558
เพตรา นครศิลาสีกุหลาบ
เพตรา มหานครศิลาทรายสีชมพู หรือ Red Road City เมืองมรดกโลก ที่แกะสลักขึ้นจากภูเขาทั้งลูก ที่น่าตื่นตาตื่นใจกับการขี่ม้าลัดเลาะไปตามหุบเขาและเดินเท้าเข อ่านต่อ...
เพตรา นครศิลาสีกุหลาบ เพตรา นครศิลาสีกุหลาบ 
26 ครั้ง 2 มีนาคม 2560
ถึงกับเสียฟอร์ม! เจ้าป่าโดนฝูงควายป่าไล่ต้อน วิ่งหางจุกตูดหนีขึ้นต้นไม้
วันที่ 26 พฤษภาคม พ.ศ. 2558 เวลา 16:30 น. ภาพชุดนี้ถ่ายที่ป่าในประเทศเคนย่า โดยนายชาร์ลส์ โคมิน ผู้ถ่ายภาพได้ขณะกำลังสำรวจป่ากับภรรยาเล่าให้ฟังว่า&quo อ่านต่อ...
เสียฟอร์ม เจ้าป่า ฝูงควายป่า วิ่งหางจุกตูด หนีขึ้นต้นไม้ เคนย่า ชาร์ลส์ โคมิน สำรวจป่า 
1,073 ครั้ง 29 พฤษภาคม 2558
เสื่อม!! หลุดพระกับเด็กหนุ่ม นอนล่อนจ้อน จับนกเขา
ขณะนี้ในโลกออนไลน์ ได้มีการเผยแพร่ภาพลักษณะคล้ายพระสงฆ์ กำลังนอนจับอวัยวะเพศของชายหนุ่มอย่างสบายอารมณ์ พร้อมทั้งมีข้อมูลประกอบ อย่างชัดเจนว่าพระรูปนี้ อ่านต่อ...
นกเขา เสื่อม พระ เด็กหนุ่ม เสพเมถุน ล่อนจ้อน 
938 ครั้ง 29 พฤษภาคม 2558
ชาวบ้านไปขุดจิ้งหรีดขายปกติ แต่กลับขุดเจอไหหิน 2 ใบ แต่พอแกะออกมาดู ก็ต้องทึ่งไปทั้งหมู่บ้าน
ชาวบ้านไปขุดจิ้งหรีดขาย แต่ไปพบไหหิน 2 ใบ ซึ่งภายในบรรจุพระพุทธรูปโบราณเป็นสีเงินแวววาว นับรวมกันได้จำนวน 40 องค์ ซึ่งเชื่อว่าจะมีอายุหลายร้อยปี แต่จน อ่านต่อ...
ขุดจิ้งหรีด ดเจอไหหิน 2 ใบ พระพุทธรูปโบราณ 40 องค์ บุบผา วงวิลาด นครเวียงจันทน์ 
744 ครั้ง 11 มิถุนายน 2558
โอ๊ยยยฟินนน!!! "ป้อง-มะลิ" โชว์หวานหยด! ถ่ายแบบคู่รัก ทะเลมัลดีฟส์
"ป้อง ณวัฒน์" โชว์ช็อตหวานเยิ้ม! ถ่ายแบบประกบสาวฮอตสุดเซ็กซี่ "มะลิ โคทส์" เตรียมฟินจิกหมอนในนิตยสาร Honeymoon Travel เดือน ก.ค.นี อ่านต่อ...
ฟิน ป้อง-มะลิ โชว์หวาน คู่รัก ทะเลมัลดีฟส์ ป้อง ณวัฒน์ หวานเยิ้ม สุดเซ็กซี่ มะลิ โคทส์ มัลดีฟส์ Honeymoon 
1,174 ครั้ง 22 พฤษภาคม 2558
ไอเอสรับ-บึ้มคอนเสิร์ตอังกฤษ22ศพ ก่อเหตุระเบิดพลีชีพ คนไทยแฉนาทีระทึก
ก่อการร้าย - ภาพผู้บาดเจ็บและเสียชีวิตจากเหตุระเบิดภายใน "แมนเชสเตอร์อารีนา" ประเทศอังกฤษ หลังเสร็จสิ้นคอนเสิร์ตของนักร้องดัง "อารีอะนา อ่านต่อ...
ไอเอส is บึ้มคอนเสิร์ตอังกฤษ22ศพ บึ้มคอนเสิร์ตอังกฤษ อังกฤษ บีทีพี BTP 
70 ครั้ง 24 พฤษภาคม 2560
ยอมแล้ว! ตวน ฮุง ตัดใจ โกนหัว ที่แท้ออกมาเป็นทรงนี้
พี่เหงียนแกโกนหัวตามที่ท้าไว้แล้วครับ (สกินเฮดเบอร์ 2 มั้ง) แฟนบอลชาวไทยที่ไปเย้วๆในเพจเขาให้ทำตามที่ลั่นวาจาไว้ก็น่าจะพอใจแล้วนะครัช
ยอมแล้ว ตวน ฮุง ตัดใจ โกนหัว สกินเฮดเบอร์ 2 ชาวเน็ตไทย ถล่มยับ เพจ เวียดนาม นักร้องชื่อดัง ซีเกมส์ 
1,054 ครั้ง 12 มิถุนายน 2558
 ดูละครย้อนหลัง รายการข่าวย้อนหลัง รายการทีวีย้อนหลัง
กลับขึ้นด้านบน