• Facebook Connect
บทความ Update
21 ก.ค. 2560 รุมจวกยับ! หนุ่มเครียดหนัก ไม่กล้าเปิดตัวแฟนลงเฟซบุ๊ก เหตุเธอไม่สวย?       21 ก.ค. 2560 อย่ากะพริบตา! หนุ่มญี่ปุ่นเล่นกลพิลึก ดึงผ้า-ลุ้นว่าถ้วยจะหลุดมั้ย (คลิป)       21 ก.ค. 2560 ตม. ตรวจยิบเอกสารเข้าเมือง “มายเมทเนท” พบเตรียมยื่นขอเปลี่ยนประเภทวีซ่า       21 ก.ค. 2560 ช็อกวงการเพลง! เชสเตอร์ เบนนิงตัน นักร้องนำลิงคินพาร์ก ผูกคอฆ่าตัวตาย เผยซึมเศร้า       21 ก.ค. 2560 จี้พา“ไอ้แป๊ก” ขมาศพดญ. ชาวบ้านนับร้อย ฮือล้อมโรงพัก สถานการณ์ตึงเครียด       21 ก.ค. 2560 พ่อบ้านเฮ! ห้างจีนเปิดบริการ ‘ตู้เก็บสามี’ ไว้ให้ฆ่าเวลารอภรรยาช้อปปิ้ง       21 ก.ค. 2560 [รีวิว]Valerian And The City Of Thousand Planets : สนุกไปกับจินตนาการสุดล้ำของลุค เบซอง       21 ก.ค. 2560 40 สาวงามมิสยูนิเวิร์สฯสวยปัง!สวมชุดไทเขิน ร่วมประเพณีโล้ชิงช้า-เต้นรำ 7 ชนเผ่า       21 ก.ค. 2560 Foot Note : มือประสานจาก”สุดารัตน์” ไม่ “เวิร์ก”       21 ก.ค. 2560 ม็อบแปดริ้วฮือล้อมโรงพัก จี้ตำรวจเอา “ไอ้แป๊ก” ออกมาขมาศพน้องพลอย      
หมวดหมู่
หมวดหมู่ ตัวอย่างหนังใหม่
หมวดหมู่ ไฮไลท์ฟุตบอล
หมวดหมู่ ละครไทย
หมวดหมู่ วาไรตี้ เกมส์โชว์
หมวดหมู่ ข่าว
หมวดหมู่ การ์ตูน
หมวดหมู่ ท่องเที่ยว
หมวดหมู่ ซีรีย์ ฝรั่ง
หมวดหมู่ ซีรีย์ ญี่ปุ่น
หมวดหมู่ ซี่รีย์ จีน ไต้หวัน
หมวดหมู่ ซีรีย์ เกาหลี
หมวดหมู่ ความรู้ สารคดี
หมวดหมู่ ธุรกิจ การลงทุน
หมวดหมู่ บ้าน ที่พักอาศัย
หมวดหมู่ ยานยนต์
หมวดหมู่ เรียนภาษาต่างประเทศ
หมวดหมู่ เรื่อง ลึกลับ ลี้ลับ
หมวดหมู่ กีฬา
หมวดหมู่ สุขภาพ อาหาร ความงาม
หมวดหมู่ Youtube
หมวดหมู่ หนังสั้น
 
  • ละคร พระพุทธเจ้ามหาศาสดาโลก
     น้ําผลไม้เพื่อสุขภาพ

น้ําผลไม้เพื่อสุขภาพ


การรักษาโดยไม่ใช้ยา หรือที่เรียกว่า “ธรรมชาติบำบัด” ในปัจจุบันได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ โดยเฉพาะการดื่มน้ำผักผลไม้สดที่กลายเป็นส่วนสำคัญของกระบวนการธรรมชาติบำบัด ไม่ว่าจะเพื่อการรักษาอาการเจ็บป่วยเล็กน้อย โรคที่รักษายาก หรือโรคเรื้อรัง น้ำผักผลไม้สดก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่กำลังได้รับความสนใจเป็นอย่างมาก เพราะไม่เพียงแต่จะช่วยทำให้มีสุขภาพดีเท่านั้น แต่ยังช่วยทำให้ร่างกายสดชื่นขึ้นอีกด้วย เนื่องจากน้ำผักผลไม้อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ในการบำรุงสุขภาพ และช่วยรักษาโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ

วิธีการทำน้ำผักผลไม้ คือ การทำให้น้ำและกากแยกออกจากกัน ซึ่งเราเรียกว่าการคั้น ประโยชน์ที่ได้จากการคั้นก็คือ กากในผกผลไม้ที่ย่อยไม่ได้จะถูกแยกออกไป เหลือเพียงแต่น้ำที่มีแต่สารอาหารล้วน ๆ จึงมีความเข้มข้นกว่าการรับประทานสดด้วยวิธีปกติ เช่น เมื่อเรารับประทานแครอทแบบสด ๆ ร่างกายของเราจะดูดซึมเบต้าแคโรทีนได้เพียง 1% ส่วนที่เหลืออีก 99% จะจับอยู่กับกากใย แต่ถ้าเป็นการคั้นน้ำแครอท กากใยเหล่านั้นจะถูกแยกออกไป คุณจึงได้รับเบต้าแคโรทีนเกือบ 100% คุณจึงมั่นใจได้ว่าการคั้นน้ำผักผลไม้ดื่มทุกวัน ร่างกายของคุณจะได้รับวิตามิน เกลือแร่ และเอนไซม์เต็ม ๆ

น้ําผลไม้เพื่อสุขภาพ คือ ของเหลวที่อยู่ในเนื้อเยื่อของผลไม้ตามธรรมชาติ น้ำผลไม้จะได้มาจากการนำผลไม้ไปคั้นหรือปั่นผลไม้เหล่านั้นโดยไม่ใช้ความร้อนหรือตัวทำละลาย ซึ่งน้ำผลไม้สำเร็จรูปที่วางขายหลายยี่ห้อจะถูกกรองเอากากใยอาหารออก แต่น้ำผลไม้ที่มีเนื้อก็ยังคงเป็นเครื่องดื่มที่นิยม โดยอาจขายในรูปแบบเข้มข้น ซึ่งจำเป็นต้องเติมน้ำเพื่อลดความเข้มข้นจนกระทั้งอยู่ในสถานะปกติ โดยน้ำผลไม้แบบเข้มข้นมักจะมีรสชาติที่ต่างจากน้ำผลไม้คั้นสดอย่างชัดเจน

  • น้ำกล้วย – กล้วย เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยโปรตีน คาร์โบไฮเดรต วิตามินเอ ธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส และโพแทสเซียม ซึ่งล้วนแต่เป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการทำงานของกล้ามเนื้อและประสาท ช่วยควบคุมความดันโลหิต เพิ่มพลังงานให้แก่ร่างกายได้อย่างรวดเร็ว เพิ่มความแข็งแรงสมบูรณ์ให้แก่ร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ

น้ำกล้วย

  • น้ำกีวี่ – กีวี่อุดมไปด้วยวิตามินซี, คลอโรฟิลล์, ไฟโตเคมิคอล (Phytochemical), และแอคทินิดิน ที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้หัวใจมีสุขภาพดี และช่วยลดความดันโลหิต

น้ำกีวี่

  • น้ำเกรปฟรุต – น้ำผลไม้รสเปรี้ยวที่มีคุณสมบุติช่วยเผาผลาญไขมันและช่วยลดระดับอินซูลินซึ่งเป็นตัวการของน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น การดื่มน้ำเกรปฟรุตคั้นสดก่อนมื้ออาหารทุกมือ จะช่วยทำให้น้ำหนักตัวลดลงมากกว่า 1.5 กิโลกรัม ภายใน 3 เดือน โดยที่ไม่ต้องลดอาหารหรือไดเอ็ทเลย

น้ำเกรปฟรุต

  • น้ำแครนเบอร์รี่ – น้ำผลไม้ชนิดนี้จะมีวิตามินซีสูง สามารถช่วยลดความเสี่ยงของโรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ และยังพบว่าน้ำแครนเบอร์รี่มีฤทธิ์ในการยับยั้งเชื้ออีโคไลที่อยู่ในกระเพาะปัสสาวะได้อีกด้วย

น้ำแครนเบอร์รี่

  • น้ำแตงโม – แตงโมมีวิตามินเอที่ช่วยบำรุงสายตา และมีวิตามินซีที่ช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน ช่วยแก้อาการร้อนในกระหายน้ำ ปากเป็นแผล รักษาแผลในกระเพาะอาหาร ทำให้สบายท้อง ช่วยลดความดันโลหิต และช่วยขับปัสสาวะ

น้ำตำลึง

  • น้ำแตงชนิดต่าง ๆ (แคนตาลูป เมล่อน แตงญี่ปุ่น) – จัดเป็นน้ำผลไม้ล้างพิษในร่างกาย มีฤทธิ์ในการขับปัสสาวะ มีคุณสมบัติที่มีเนื้อฉ่ำน้ำ จึงเหมาะที่จะรับประทานในยามที่ร่างกายสูญเสียน้ำ นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์ต้านแบคทีเรียและเชื้อไวรัสได้อีกด้วย


น้ำแคนตาลูป  น้ำเมล่อน

  • น้ำเชอร์รี่ – เชอร์รี่มีวิตามินซีสูงมาก จึงช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟันได้ มีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยชะลอวัย ดูแลความงาม และช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง

น้ำเชอร์รี่

  • น้ำฝรั่ง – ฝรั่ง มีวิตามินซีสูง ช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน มีสารเบต้าแคโรทีนที่ช่วยลดสารพิษในร่างกาย ช่วยละระดับไขมันในเลือด ช่วยป้องกันการจับตัวของไขมันที่ผนังหลอดเลือดซึ่งเป็นสาเหตุของโรคหลอดเลือดแข็งตัว จึงเหมาะสำหรับผู้ป่วยเส้นเลือดอุดตัน อีกทั้งยังช่วยชะลอการลุกลามของเซลล์มะเร็ง ทำให้แผลหายเร็ว กระตุ้นการทำงานของเม็ดเลือดขาว เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และป้องกันหวัดได้อีกด้วย

น้ำฝรั่ง

  • น้ำบลูเบอร์รี่ – เป็นผลไม้ที่เปี่ยมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระอย่างวิตามินซี จึงช่วยบำรุงสุขภาพโดยรวมได้เป็นอย่างดี และยังมีผลดีต่อระบบการไหลเวียนของเลือด มีประโยชน์ต่อระบบหลอดเลือดหัวใจ

น้ำบลูเบอร์รี่

  • น้ำทับทิม – ทับทิมมีสารต้านอนุมูลอิสระที่แทบจะครบทุกชนิด จึงมีประโยชน์อย่างมากสำหรับการป้องกันโรคมะเร็ง

น้ำทับทิม

  • น้ำลูกแพร์ – อีกหนึ่งน้ำผลไม้ที่มีสรรพคุณยอดเยี่ยมในการช่วยเสริมสร้างสุขภาพ เพราะอุดมไปด้วยวิตามินซี แคลเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส และแมกนีเซียม ในปริมาณที่สูง ซึ่งวิตามินและแร่ธาตุเหล่านี้ก็ล้วนแล้วแต่มีประโยชน์ต่อร่างกายแทบทั้งสิ้น

น้ำลูกแพร์

  • น้ำมะขาม – มะขามมีวิตามินที่ช่วยบำรุงสายตา มีวิตามินซีที่ช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน มีแคลเซียมที่ช่วยบำรุงกระดูก นอกจากนี้มะขามยังมีสรรพคุณเป็นยาแก้ไอ ช่วยขับเสมหะ เป็นยาระบายท้อง จึงช่วยในการขับถ่ายได้เป็นอย่างดี และยังช่วยลดอาการของโรคโลหิตจางได้อีกด้วย

น้ำมะขาม

  • น้ำมะเฟือง – มะเฟืองมีวิตามินที่ช่วยบำรุงสายตา มีวิตามินซี ช่วยชะลอวัย ป้องกันอันมูลอิสระ ต่อต้านสารก่อมะเร็ง ป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน มีฟอสฟอรัสและแคลเซียมเล็กน้อย สามารถช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรงได้ นอกจากนี้ยังช่วยควบคุมการเต้นของหัวใจให้สม่ำเสมอ ช่วยควบคุมกล้ามเนื้อ ทำให้เลือดแข็งตัวได้ง่าย มีฤทธิ์กล่อมประสาท ช่วยระงับความฟุ้งซ่าน จึงช่วยทำให้นอนหลีบได้ง่ายขึ้น ช่วยแก้ร้อนใน ดับกระหาย ลดความร้อนในร่างกาย ช่วยบรรเทาอาการของนิ่วในทางเดินปัสสาวะ ช่วยขับปัสสาวะ ขับเสมหะ และช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง

น้ำมะเฟือง

  • น้ำมะม่วง – มะม่วง มีวิตามินเอและวิตามินซีสูงมาก ช่วยบำรุงสายตา ป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน และมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ นอกจากนี้มะม่วงยังมีฟอสฟอรัส แคลเซียม และธาตุเหล็กเล็กน้อย นอกจากนี้ยังช่วยทำความสะอาดโลหิตอันจะทำให้มีสุขภาพที่ดีขึ้น และยังช่วยบำรุงไตได้อีกด้วย

น้ำมะม่วง

  • น้ำมะนาว – มะนาวมีวิตามินสูง ช่วยลดความเสื่อมวัยของร่างกาย ป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน ช่วยนำโปรตีนเข้าไปใช้งานในเซลล์ ช่วยบำรุงผิวพรรณ บำรุงสายตา ช่วยลดอาการไอ ขับเสมหะ แก้อาการเจ็บคอ แก้อาการคลื่นไส้อาเจียน แก้ปวดศีรษะ อ่อนเพลีย ตาแดง เหงือกบวม แก้ลิ้นเป็นฝ้า แก้เมาเหล้า แก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ช่วยขับลมในกระเพาะ ช่วยขจัดคราบบุหรี่

น้ำมะนาว

  • น้ำมะละกอ – มีประโยชน์ช่วยทำความสะอาดลำไส้และช่วยในการย่อยอาหาร ช่วยทำให้ของเสียที่เป็นโปรตีนแตกตัวได้เร็วขึ้น และยังเชื่อกันว่ามะละกอสามารถช่วยลดอาการซึมเศร้าได้อีกด้วย

น้ำมะละกอ

  • น้ำเลมอน – การดื่มน้ำเลมอนคั้นสด 1 แก้ว จะช่วยกระตุ้นให้ตับผลิตน้ำดีได้มากขึ้น ส่งผลให้ระบบการย่อยอาหารทำงานได้อย่างเป็นปกติตลอดทั้งวัน และยังพบว่าผู้ป่วยติดเชื้อทางเดินปัสสาวะที่ดื่มน้ำเลมอนเป็นประจำทุกวันจะช่วยลดขนาดก้อนนิ่วในไตได้ เนื่องจากมีฤทธิ์ละลายก้อนนิ่วในถุงน้ำดีและไต แล้วขับออกมาทางปัสสาวะ ช่วยทำให้อัตราของกรดฟอสฟอริกในปัสสาวะลดจาก 1% เหลือ 0.13% ซึ่งเป็นผลดีกับร่างกาย รวมทั้งการช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้อีกด้วย

น้ำเลม่อน

  • น้ำราสเบอร์รี่ – มีผลดีต่อระบบการไหลเวียนของเลือด มีประโยชน์ต่อระบบหลอดเลือดหัวใจ งช่วยบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือน

น้ำราสเบอร์รี่

  • น้ำส้ม – ส้มวิตามินในปริมาณมาก อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเพิ่มอัตราการไหลเวียนของเลือดในร่างกายและอัตราการดูดซึมสารอาหาร ช่วยบำรุงสายตา มีวิตามินซีที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและต้านเชื้อโรค ช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน ป้องกันโรคโลหิตจาง นอกจากนั้นยังมีแคลเซียมและฟอสฟอรัสที่ช่วยในการบำรุงกระดูกและฟัน มีสารฟลาโวนอยด์ที่ช่วยลดระดับไขมันร้าย (LDL) และช่วยเพิ่มไขมันดี (HDL) ที่เป็นประโยชน์กับร่างกาย จึงส่งผลต่อการลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายลดต่ำลง และยังพบว่าน้ำส้มคั้นสดมีส่วนช่วยลดความดันโลหิต ป้องกันโรคหัวใจ และช่วยบำรุงระบบการไหลเวียนของโลหิตและหลอดเลือด

น้ำส้ม

  • น้ำสับปะรด – สับปะรดมีแคลเซียมและฟอสฟอรัสสูง จึงช่วยบำรุงกระดูกและฟัน และยังมีวิตามินซีที่ช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน ช่วยลดความเสี่ยงของโรคเหงือกอักเสบ โรคปริทันต์หรือรำมะนาด มีสรรพคุณทางยาช่วยในการย่อยอาหาร ลดอาการแน่นท้อง ช่วยขับปัสสาวะ ลดอาการแผลร้อนในปาก ลดอาการอักเสบบวม ช่วยซ้อมแซมเนื้อเยื่อที่สึกหรอในร่างกาย ช่วยบำรุงข้อต่อในอวัยวะต่าง ๆ ช่วยบรรเทาอาการของโรคไซนัสอักเสบ โรคหลอดลมอักเสบ โรคไขข้ออักเสบ ช่วยลดอาการบวมอักเสบของข้อต่อที่หัวไหล่ ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ทำให้อาการไม่เรื้อรัง

น้ำสับปะรด

  • น้ำสตรอเบอร์รี่ – น้ำผลไม้ที่มีผลดีต่อระบบการไหลเวียนของเลือด มีประโยชน์ต่อระบบหลอดเลือดหัวใจ และยังช่วยบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือนได้อีกด้วย

น้ำสตรอเบอร์รี่



  • ที่มา : medthai.com
    TAG : น้ําผลไม้เพื่อสุขภาพ ผลไม้ น้ํา 


บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ
จัดภาพให้ดูเต็มๆ แบบไม่กั๊ก! เชียงใหม่ระอุ 77 สาวมิสแกรนด์อวดโฉมชุดว่ายน้ำครั้งแรก
เชียงใหม่ร้อนระอุ เมื่อ 77 สาวงามผู้เข้าประกวด มิสแกรนด์ไทยแลนด์ 2017 เดินอวดโฉมในชุดว่ายน้ำวันพีช ต่อหน้าคณะกรรมการผู้ทรงคุณวุฒิ อาทิ นายณวัฒน์ อิสรไ อ่านต่อ...
เชียงใหม่ระอุ มิสแกรนด์ไทยแลนด์ 2017 ไทยแลนด์ 2017 มิสแกรนด์ 77 สาวงามผู้เข้าประกวด มิสแกรนด์ 
33 ครั้ง 29 มิถุนายน 2560
ร่ำไห้ระงมรับศพสาวท้องกลับน่าน วอนหน่วยงานรับผิดชอบแก้ไข เพื่อนเชื่อไม่มีทางคิดสั้น(คลิป)
เมื่อเวลา10.30 วันที่ 20 มิ.ย. ที่สถาบันนิติเวชวิทยา โรงพยาบาลตำรวจ ครอบครัวและเพื่อนเดินทางมารับศพ น.ส.รสรินทร์ เปลี่ยนหล้า หรือคุณเอ อายุ 31 ปี สาวท อ่านต่อ...
ศพสาวท้อง  สาวท้อง 6 เดือน พลัดตกลงในรางรถไฟฟ้าแอร์พอร์ตลิ้งค์  สาวท้องพลัดตกลงในรางรถไฟฟ้า 
162 ครั้ง 21 มิถุนายน 2560
ดราม่าอีก! ณเดชน์ เข็นรถติดหลุม ถูกด่าว่ามีแรงเข็นรถ แต่ไม่มีแรงไปเกณฑ์ทหาร!
มีกระแสข่าวออกมาทั้งด้านดีและด้านลบแตกต่างกันไป กับสุดยอด พระเอกหน้าใส ขี้เล่น มากลูกครึ่งญี่ปุ่นอย่าง ณเดชน์ คูกิมิยะ ที่ได้ไปเที่ยวกับแม่ และได้ไปเจ อ่านต่อ...
ดราม่า ณเดชน์ เข็นรถ ถูกด่า เกณฑ์ทหาร 
736 ครั้ง 22 พฤษภาคม 2558
Milla Jovovich ย้อนอดีตเผยสาเหตุเกือบถอนตัวไม่เล่น Resident Evil
แม้ว่าภาพยนตร์แฟรนไชส์อย่าง Resident Evil จะทำให้ทั่วโลกรู้จัก Milla Jovovich จนกลายเป็นหนังคู่บุญของเธอมาตลอด 15 ปีในฐานะสาวบู๊ล้างผลาญสุดเซ็กซี่ แต่ อ่านต่อ...
Resident Evil Milla Jovovich Inverse Milla Jovovich ย้อนอดีตเผยสาเหตุเกือบถอนตัวไม่เล่น Resident Evil 
23 ครั้ง 3 มิถุนายน 2560
ฮือฮา ! ตะเคียนทองยักษ์อายุกว่า 1,200 ปี พบใบหน้าคล้ายผู้หญิง
วันที่ 27 พฤษภาคม 2558 ผู้สื่อข่าวได้รับแจ้งว่า มีชาวบ้านจำนวนมากได้แห่ไปกราบไหว้บูชาต้นตะเคียนทองยักษ์ อายุกว่า 1,200 ปี ที่ ที่บริเวณศาลาอำนวยการสร้ อ่านต่อ...
ฉะเชิงเทรา ตะเคียนทอง ฮือฮา อายุกว่า 1 200 ปี คล้ายผู้หญิง วัดสมานรัตนาราม 
987 ครั้ง 28 พฤษภาคม 2558
เลือกเฉดสีคุชชั่นให้เข้ากับสีผิวกับ"นัตตี้ พลอยชมพู Beauty Blogger"ชื่อดัง!!
การที่เราจะเลือกคุชั่นสักอัน สิ่งสำคัญสาวๆต้องรู้จักสีผิวตัวเองเสียก่อนว่าผิวของคุณเป็นแบบไหน "นัตตี้ พลอยชมพู Beauty Blogger" จะมาบอกคุณใน อ่านต่อ...
เลือกเฉดสีคุชชั่นให้เข้ากับสีผิว คุชชั่น ลือกเฉดสีคุชชั่น สี ผิว นัตตี้ นัตตี้ พลอยชมพู Beauty Blogger นัตตี้ พลอยชมพู Beauty Blogger 
133 ครั้ง 10 มีนาคม 2560
ไม่ได้ไปต่อ! Team Faceless จากเกม DOTA2 ที่คนไทยอยู่ ประกาศแยกวงแล้ว!
รียกได้ว่าเป็นอีก 1 ความน่าเสียดายของวงการ E-Sport บ้านเราเป็นอย่างมากเพราะทีม Faceless ซึ่งเป็นอีก 1 ทีมที่มีความสามารถสูงจากประเทศสิงคโปร์ที่มีเด็กไ อ่านต่อ...
Team Faceless  เกม DOTA2 Team Faceless 2016-2017  Gosugamers  
32 ครั้ง 7 กรกฏาคม 2560
แฉนาทีต่อนาทีใครโกหก?!! ลุงวิศวะยิงนักเรียนตาย
ลุงวิศวะเจตนาฆ่าเด็ก ม.4 ? หรือ กระทำเพราะป้องกันตัวเอง ยังเป็นคำถามที่ทุกคนในสังคมกำลังสนใจกับคดีดังกล่าว และล่าสุด ก็มีคลิปจากกล้องวิดีโอหน้ารถของลุ อ่านต่อ...
แฉนาทีต่อนาทีใครโกหก?!! ลุงวิศวะยิงนักเรียนตาย  ลุงวิศวะ ยิงนักเรียนตาย นายสุเทพ 
135 ครั้ง 9 กุมภาพันธ์ 2560
นายกฯ’ใช้มาตรา44 ประกาศ’การลดอัตราภาษีมูลค่าเพิ่ม’
1 พ.ย. 59 เว็บไซต์ราชกิจจานุเบกษา เผยแพร่คําสั่งหัวหน้าคณะรักษาความสงบแห่งชาติ ที่ 65/2559 เรื่อง การลดอัตราภาษีมูลค่าเพิ่ม
นายกฯ ใช้มาตรา44  การลดอัตราภาษีมูลค่าเพิ่ม 
237 ครั้ง 22 พฤศจิกายน 2559
12 ภาพมุมสูงในบอตสวานา ความงดงามที่น้อยคนนักจะได้เห็นภาพแบบนี้
นี่คือภาพถ่ายจากมุมสูงที่เราเห็นได้ไม่บ่อยนักที่แอฟริกา ที่ถ่ายโดย Jay และ Jan Roode สองสามีภรรยาจากทีม Skyhawk Photography (www.sky-hawk.co.za) ซึ่ง อ่านต่อ...
ถ่ายจากมุมสูง บอตสวานา น้อยคน Jay และ Jan Roode ทั่วโลก แอฟริกา ภาพถ่าย 
944 ครั้ง 25 พฤษภาคม 2558
  ดูละครย้อนหลัง รายการข่าวย้อนหลัง รายการทีวีย้อนหลัง
กลับขึ้นด้านบน